Trong một lần phỏng vấn, Taylor Swift từng chia sẻ cảm hứng để cô tạo nên album bán chạy nhất sự nghiệp - “Midnights” chính là sự căm ghét bản thân (self-loathing). Thông qua âm nhạc, những cảm xúc chân thật đến trần trụi ấy đã chạm đến trái tim người nghe. Có lẽ bởi bất kỳ ai đều đã hoặc đang trải qua giai đoạn hoài nghi, xấu hổ về chính mình trong cuộc đời.

Tại sao một đứa trẻ từng yêu ghét rõ ràng như mình lại trở thành một người sống dựa vào sắc mặt người khác? Tại sao khi còn nhỏ mình ước mơ phải giỏi giang, ưu tú nhưng bây giờ nhìn đâu cũng chỉ thấy khuyết điểm, tồi tệ?... Những câu hỏi ấy dày vò chúng ta hàng đêm, khiến chúng ta trở nên tự ti, cô độc rồi bất mãn gọi đó là cái giá của sự trưởng thành.

Khi đọc “Chúng ta ai cũng cần những dịu dàng”, bạn sẽ bắt gặp chính mình đâu đó trên hành trình tìm kiếm bản ngã của Nguyễn Đoàn Minh Thư - chủ nhân podcast Amateur Psychology, một cô nàng Gen Z đầy nhạy cảm. Đó là niềm vui khi được nhận học bổng, là những vụn vỡ sau một cuộc tình, là sự xấu hổ vì xuất thân của gia đình hay sự bàng hoàng khi những ngây thơ sẽ không bao giờ trở lại…

Bằng cách đối diện với những cảm xúc hổ thẹn của bản thân, tác giả sẽ giúp bạn nhận ra tổn thương tâm lý hay suy nghĩ tiêu cực là một phần tất yếu của hành trình trưởng thành. Thay vì gay gắt chỉ trích hoặc lạnh lùng phớt lờ, hãy nhẹ nhàng ôm lấy chúng bằng tất cả sự dịu dàng chấp nhận. Bởi cho dù không hoàn hảo, chúng ta vẫn xứng đáng được yêu thương.

Hãy cứ tin rằng dù khó khăn đến mấy, sau tất cả, mọi chuyện sẽ ổn thôi. Hy vọng cuốn sách này có thể cổ vũ, giúp bạn nhận ra sự dịu dàng bạn mong muốn nhận được từ thế giới phải bắt đầu từ chính bên trong bạn!