Kiến Thức & Đời Sống

“Với đa số người Việt Nam, trà gắn bó suốt cả vòng đời. Mới sinh thì được cha mẹ hái lá trà đun nước tắm cho khỏi hăm da; lớn lên thì uống trà, ăn trà; lễ vật của đám cưới không thể thiếu trà; có bệnh thì chữa bằng trà; chết thì được người thân rải trà khô vào áo quan rồi mới liệm để khử mùi tử khí; trong đám ma, hồn người chết cũng được mời uống trà rồi mới được tiễn ra mộ; xong lễ tang thì hồn cũng được mời uống trà rồi mới lên bàn thờ tổ tiên; ngày giỗ ngày Tết thì được con cháu cúng trà...

Cuốn khảo cứu này là hành trình của tác giả theo chân những tao nhân mặc khách đi tìm cảnh đẹp, trà ngon để thưởng thức; theo chân những thương nhân đi khám phá những vùng trà quý, những vưu vật của đất trời, để mở mang cơ hội giao thương và chia sẻ của ngon vật lạ với nhiều người. Thế nên, cuốn sách sẽ không liệt kê đủ các vùng trà của Việt Nam, mà hầu như tập trung vào các vùng trà shan tuyết cổ thụ, những cách làm trà độc đáo, những phong tục tập quán thú vị liên quan đến trà.” – Đỗ Quang Tuấn Hoàng

Từ bao đời nay, trà đã trở thành một phần không thể thiếu trong văn hóa của nhiều quốc gia, từ những nghi thức uống trà tinh tế của Nhật Bản, đến nét thanh lịch trong tách trà của người Anh vào mỗi buổi chiều. Dù vậy, phần lớn chúng ta chỉ tiếp cận trà qua góc độ văn hóa và nghệ thuật, mà ít ai biết hiểu sâu về những yếu tố khoa học ẩn sau hương vị đặc trưng của từng loại trà. Trong khi thế giới đã tiến hành nghiên cứu tỉ mỉ về cà phê hay rượu vang, những nghiên cứu khoa học toàn diện về trà, đặc biệt là trà đặc sản – loại trà chất lượng cao được yêu thích bởi sự đa dạng và phức tạp về hương vị – lại đang bị bỏ ngỏ. Đối với người sành trà, trà đặc sản không chỉ là một loại thức uống mà là một cuộc hành trình vị giác độc đáo. Nhưng bằng cách nào mà những hương vị ấy được hình thành? Mỗi lá trà đã trải qua quá trình chế biến cẩn thận thế nào để chuyển hóa thành những lớp hương vị đặc biệt?

Tony Gebely, người sáng lập Hiệp hội Trà đặc sản Hoa Kỳ, đã dành 10 năm để nghiên cứu, thử nghiệm và chia sẻ các ý tưởng của mình trên nền tảng World of Tea. Qua quá trình phản hồi và trao đổi, những ý tưởng này đã được tinh chỉnh và hoàn thiện, mang lại một tác phẩm dễ hiểu nhưng vẫn đầy đủ tính khoa học và chuyên môn. Từ đó, cuốn sách KHOA HỌC CỦA NGHỆ THUẬT TRÀ ra đời như một tác phẩm tiên phong trong việc mang đến cho độc giả cái nhìn sâu sắc và khoa học về trà, đặc biệt là trà đặc sản. Không đơn thuần chỉ là một cuốn sách về nghệ thuật thưởng trà, đây là sự kết hợp tinh tế giữa khoa học và nghệ thuật, giữa việc hiểu về từng quá trình sinh trưởng của cây trà, các thành phần hóa học có trong lá trà, cho đến cách chế biến và thưởng thức một cách tinh tế. Thông qua cuốn sách, anh đã giải mã những bí ẩn đằng sau các loại trà đặc sản và giúp người đọc tự tin pha chế, bảo quản và đánh giá trà tại chính ngôi nhà của mình.

Với cách tiếp cận đơn giản, dễ hiểu, tác phẩm không yêu cầu người đọc phải là một chuyên gia để có thể nắm bắt. Ngay cả những người mới bắt đầu hành trình khám phá trà cũng có thể dễ dàng nắm vững các nguyên tắc cơ bản, từ cách trồng và thu hoạch, đến phân loại và đánh giá trà. Hơn thế nữa, cuốn sách còn giúp độc giả hiểu được sự tương tác kỳ diệu giữa khoa học và thiên nhiên, giữa các thành phần hóa học trong lá trà và nghệ thuật chế biến tinh tế, tạo ra những tách trà đầy hương vị.

Các chuyên gia về trà Brian Keating và Kim Long sẽ chỉ cho bạn mọi điều cần thiết để pha được một chén trà đúng ý.

Hiểu hết về Trà nhắc lại một sự thật có lẽ không nhiều người chú ý: mọi loại trà ngày nay, từ Lập Sơn thanh tao đến Phổ Nhĩ nồng chát, đều có chung nguồn gốc. Vậy sự khác biệt là do đâu? Chính các yếu tố mang tính khoa học như địa lý, sinh học, hóa học và vật lý, sự ứng dụng nhiệt và áp lực, cùng sự diệu kỳ của thời gian và enzyme đã cùng nhau làm nên hàng trăm, hàng nghìn loại trà trên thế giới.

Thông qua Hiểu hết về Trà, những kỹ thuật, công cụ và phương pháp pha trà tại nhà cũng được tác giả giới thiệu tới bạn đọc, giúp mỗi người đều có cơ hội trở nên thành thục nghệ thuật này.

Hiểu hết về Trà là cuốn cẩm nang đầy đủ và hấp dẫn dành cho người yêu trà, bao gồm mọi khía cạnh khoa học và nghệ thuật. Tất thảy loại lá trà và số lượng, kỹ thuật pha nước và thời gian ngâm trà đều được các tác giả chỉ dẫn từng bước cụ thể kèm hình minh họa. Bằng những hiểu biết về danh mục trà xanh, trà đen, trà trắng và trà ô long, cách thử nếm và lưu giữ trà tại nhà được nêu ra trong sách, người yêu trà có thể tự khám phá và lựa chọn loại trà phù hợp nhất, đúng “gu” nhất, từ đó tận hưởng vẻ đẹp và lợi ích của món uống tinh tế này.

Giữa nhịp sống hối hả, dường như chúng ta đã quên mất sự cần thiết của những phút giây tĩnh lặng, của những khoảnh khắc "nhẩn nha" để cảm nhận trọn vẹn vẻ đẹp của đời sống. Và chính trong tiếng nước reo, trong làn khói trà mỏng manh, trong cái vị chát dịu rồi ngọt hậu ấy, ta tìm thấy nơi an trú. Cuốn sách "Nhẩn nha với trà - BƯỚC VÀO THẾ GIỚI TRÀ" ra đời như một lời mời gọi dịu dàng, đưa độc giả lần đầu tiên đến với thế giới tinh tế và phong phú của Trà Việt.

Đây là cuốn sổ tay nhỏ , được biên soạn công phu nhằm trang bị những kiến thức nền tảng nhất về trà, cách phân loại, pha chế, thưởng thức và bảo quản trà. Đối với những người đã có hứng thú nhưng đang cảm thấy lúng túng trước một thế giới trà quá rộng lớn và phức tạp, chưa biết phải bắt đầu từ đâu, cuốn sách này là người bạn đồng hành lý tưởng.

Tác phẩm mở đầu bằng một hành trình đầy cảm xúc về cội nguồn của cây trà Việt – một trong những cái nôi cổ xưa của trà thế giới. Độc giả sẽ được tìm hiểu về mối liên hệ sâu sắc giữa cây trà với đời sống văn hóa, tín ngưỡng, cùng lúc đó chiêm ngưỡng bức tranh đa dạng của các vùng trà từ Bắc vào Nam, nơi mỗi thổ nhưỡng đã kiến tạo nên những phẩm trà mang hương vị đặc trưng, tiêu biểu như các rừng trà Shan Tuyết cổ thụ hàng trăm năm tuổi.

Cuốn sách cung cấp kiến thức hệ thống và dễ hiểu về sáu dòng trà chính (bạch trà, oolong, hồng trà, lục trà, hoàng trà và hắc trà). Đặc biệt, một vị trí trang trọng được dành để tôn vinh Trà sen Hồ Tây – một thức uống tinh hoa, thuần khiết của đất Hà Thành, với những miêu tả chi tiết về quy trình ướp sen công phu.

Sau kiến thức nền tảng, sách chuyển hướng sang nghệ thuật thưởng trà. Nguyên tắc kinh điển "Nhất thủy, nhì trà, tam pha, tứ ấm, ngũ quần anh" được luận giải chi tiết, kèm theo quy trình pha trà tám bước căn bản, dễ dàng để người đọc tự mình thực hiện. Không gian thưởng trà còn được hoàn thiện qua phần giới thiệu về Trà cụ, nơi mỗi dụng cụ không chỉ là vật dụng mà còn là một tác phẩm nghệ thuật.

Cuối cùng, "Bước vào thế giới trà" khẳng định một thông điệp sâu sắc: Thưởng trà là nghệ thuật sống chậm, là sự kết nối giữa con người với thiên nhiên, văn hóa và chính bản thân mình. Như lời chia sẻ: "Thưởng trà thì không chỉ nằm ở việc uống một chén trà mà còn là cả sự rõ ràng của mắt, sự lắng nghe của tai với tiếng nước reo, rung cảm của các cảm giác với tinh thần mà người chủ trà tạo ra trong không gian thưởng trà."

Cuốn sách là bước khởi đầu hoàn hảo, giúp khơi gợi tình yêu và lòng trân quý dành cho cây trà Việt, mời gọi mỗi chúng ta hãy dừng lại và tìm thấy sự bình yên trong từng chén trà.

“Tìm Trà” là cuốn sách được tác giả - nghệ nhân trà truyền thống Nguyễn Ngọc Tuấn sưu tầm và biên soạn, nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn phát hành. Bằng tình yêu với trà Việt, nghệ nhân Nguyễn Ngọc Tuấn đã dành nhiều năm sưu tầm và biên soạn từ các nguồn tài liệu trong và ngoài nước cũng như kết hợp kiến thức và trải nghiệm thực tế từ bản thân. Sách là tập hợp những câu ca dao, câu chuyện ngắn về trà Việt Nam và thế giới. Trong đó bao gồm cả những ghi chép lịch sử đến những câu chuyện sinh hoạt đời thường của người Việt từ cổ xưa đến thời đại ngày nay.

Trà thật gần gũi với người Việt, mỗi ngày chúng ta đều có trà vậy sao phải “Tìm Trà”? Câu hỏi này được lần lượt giải đáp qua 3 phần của sách.

Phần 1: Trà là gì?

Trà không phải chỉ là thức nước uống, không phải là cái cây chỉ để hái lá… Với 12 câu chuyện trong phần 1 bạn đọc sẽ thấy rõ hơn về trà trong đời sống và văn hóa của người Việt nói riêng và thế giới nói chung.

Phần 2: Phong vị trà Việt

Gồm 36 câu chuyện là 36 cái nhìn riêng, đối thoại của tác giả về trà Việt thông qua những câu chuyện rất đời thường mà cần phải ngẫm suy. Từ chuyện về một thầy thuốc thành danh từ thế kỷ 14 và được coi là ông Thánh trà Việt Nam; qua chuyện về các loại trà huyền thoại nay được hồi sinh, đến những bộ ấm trà quý hiếm, những cách pha trà và thưởng trà cao nhã vẫn còn lưu truyền, những quán trà độc nhất vô nhị và cả những trải nghiệm đặc biệt của tác giả về trà.

Phần 3: Theo trà vòng quanh thế giới

Trong phần này, tác giả đưa người đọc chu du qua những quốc gia nổi tiếng về trà trên khắp thế giới. Với 12 câu chuyện sẽ giúp bạn đọc có được những thông tin thú vị về văn hóa uống trà của mỗi vùng, mỗi quốc gia. Không phải chỉ là các loại trà, mà còn cả những cách thưởng trà đặc biệt khác nhau, cách các bậc quân vương, các nhà văn hóa lớn và những người phụ nữ kiệt xuất sử dụng trà như một phương tiện diễn đạt nghệ thuật, một công cụ ngoại giao và thay đổi xã hội. Rồi cả chuyện hôn phối giữa rượu và trà ở xứ sở rượu whisky lâu đời và danh tiếng nhất thế giới hiện nay.

5000 năm Văn minh Trà Việt tái hiện hành trình qua hàng thiên niên kỷ của lá trà trên đất Việt - từ những dấu tích trong khảo cổ, hơi thở truyền thuyết, đến nếp sống đã theo người Việt từ buổi hồng hoang đến hôm nay. Trên mảnh đất này, trà không chỉ là thức lá. Nó là vệt ký ức kéo dài qua năm thiên niên kỷ, len vào truyền thuyết, thấm vào khảo cổ, hiện diện trong từng lát cắt của đời sống Việt.

Cuốn sách dẫn người đọc đi từ cội nguồn của cây trà, quá trình lan toả trên dải đất hình chữ S, đến những vùng văn hoá trà, nghề trồng – chế biến – ủ hương và nghệ thuật thưởng trà qua từng thời đại: theo chân những nương chè ngàn tuổi nằm sâu trong sương núi; gặp những bàn tay chăm đất, hái lá, sao trà của đồng bào miền cao; lắng nghe tiếng lửa, tiếng chảo, tiếng hương lan dần trong căn bếp của người xưa. Hành trình ấy đưa ta đến những bộ trà cụ mang dấu vết thời gian, từ bát, ấm, khay đến những vật phẩm từng hiện diện trên chiếu đình, trong ngôi nhà cổ, rồi dần bước vào không gian cung đình với những nghi lễ thanh nhã và an tĩnh.

Cuốn sách này dành cho những ai muốn tìm lại căn cốt văn hóa Việt, những ai bước vào thế giới trà để hiểu vì sao lá trà lại giữ được một đời lịch sử dài đến thế. Đây cũng là nguồn tư liệu tin cậy cho nghiên cứu, giảng dạy và sáng tạo, đồng thời mở ra một không gian chiêm nghiệm – nơi mỗi chén trà trở thành một mảnh ký ức của đất nước.

Là loại đồ uống phổ biến thứ hai trên thế giới, chỉ sau nước, bạn thật sự có thể tìm thấy trà ở bất cứ đâu, từ Á sang Âu, từ nông thôn đến thành thị, từ những quán nước bình dân bên lề đường đến các nhà hàng sang trọng bậc nhất. Trà là thức uống quen thuộc được thưởng thức và yêu thích bởi tất cả tầng lớp trong xã hội bất kể giới tính, tuổi tác hay nghề nghiệp.

LỊCH SỬ CỦA TRÀ cung cấp một cái nhìn tổng quát, tinh tế và đầy thú vị về dòng chảy hai ngàn năm của thứ đồ uống quyền lực này, đưa chúng ta du ngoạn qua vùng rừng núi Trung Quốc với những câu chuyện thần thoại, qua phòng trà Nhật Bản với các nghi thức trà đạo khắt khe, qua cả những bữa tiệc trà phù phiếm tại Anh hay các đồn điền trà bát ngát ở Ấn Độ và Sri Lanka.

Sau tất cả, bạn sẽ nhận ra rằng thứ đồ uống giản dị mà trang nhã này đã và đang tác động sâu sắc đến thế giới loài người về mọi mặt, từ kinh tế, chính trị đến văn hóa, triết học và nghệ thuật.

Bộ não thứ nhất tất nhiên là bộ não sinh học nằm trên đỉnh đầu của chúng ta. Bộ não thứ hai là bộ não bên ngoài được chúng ta xây dựng bằng cách sử dụng những thành tựu công nghệ thông tin mới nhất. Hay gọi cách khác chính là bộ nhớ kỹ thuật số. Chức năng chính của bộ não là suy nghĩ và có khả năng suy nghĩ cùng với bộ não thứ nhất, hay gọi là hỗ trợ bộ não thứ nhất suy nghĩ. 

Trong thời đại thông tin toàn diện, sự phát triển cá nhân không nên dựa dẫm vào Internet mà nên dựa vào bộ não thứ hai. Bộ não thứ hai phù hợp với bộ não sinh học của chúng ta để giúp chúng ta ghi nhớ và suy nghĩ, giống như chiếc nạng của bộ não sinh học. Chúng có chức năng lưu trữ khổng lồ, điều này cũng giúp giảm bớt gánh nặng và bảo vệ sức khỏe của bộ não sinh học. Bộ nhớ của bộ não thứ nhất có giới hạn, còn bộ não thứ hai có thể cung cấp khả năng ghi nhớ lớn hơn

Trí nhớ của bộ não thứ nhất mang tính chủ quan cao và không đáng tin cậy, trong khi trí nhớ của bộ não thứ hai mang tính khách quan và ổn định cao. Bộ não thứ hai sẽ có nhiều khả năng tạo ra sự sáng tạo hơn bộ não thứ nhất, khi được tích hợp với bộ não thứ nhất, sự kết hợp giữa não bộ và máy tính sẽ tạo ra hiệu ứng “1+1>2” trong tư duy. 

Nội dung cuốn sách Bộ não thứ hai: Tương lai của sự kết hợp giữa não bộ và công nghệ 

• Chương 1: Tạo sao chúng ta cần bộ não thứ hai
• Chương 2: Xây dựng bộ nhớ kỹ thuật số
• Chương 3: Sáng tạo các điểm tư duy cấp cao hơn
• Chương 4: Hiểu lầm, trở ngại và phương pháp luận
• Chương 5: Di sản cá nhân và truyền thừa gia tộc đang thay đổi

Bạn hay bối rối trước những lựa chọn tiêu biểu như “đi tiếp hay rẽ ngang”, “mạo hiểm hay an toàn”? Bạn chần chừ vì sợ mọi thứ không chắc chắn? “Con Mèo của Schrödinger” gợi ý rằng thế giới vốn đa chiều – và mỗi quyết định là cánh cửa bước vào một vũ trụ song song mới, nơi phiên bản tốt hơn (hoặc kém hơn) của chính ta đang chờ.

Dựa trên thí nghiệm tư tưởng nổi tiếng của vật lý lượng tử, tác giả Hà Thánh Quân khai mở một khung tư duy phản biện ba biến số – lựa chọn, xác suất, may mắn – để:

• Nhận diện “điểm phân nhánh” quan trọng trong đời và tính toán rủi ro/lợi ích bằng tư duy xác suất.
• Thoát “bẫy nhị nguyên” đúng–sai tuyệt đối; chuyển sang góc nhìn đa trị, bao dung mơ hồ.
• Học cách “đặt cược thông minh”: không bao giờ all-in vào một kịch bản duy nhất, mà thiết kế danh mục chọn lựa để luôn còn đường lui.

Cuốn sách kết nối mềm mại giữa vật lý, triết học, tâm lý học hành vi và những ví dụ đời thường, giúp độc giả hiểu sâu mà không sa đà thuật ngữ.

Trong cuốn sách quản trị bán chạy nhất Hoa Kỳ - Lãnh đạo vẹn toàn (Total Leadership), Stewart D. Friedman trao cho bạn những công cụ để “Thành-công-cả-bốn-phần” (Four-way Wins): nơi làm việc (Công việc), tại nhà (Gia đình), trong cộng đồng (Cộng đồng) và trong chính bản thân (Bản thân). Friedman đã giải thích ba nguyên tắc đơn giản nhưng hiệu nghiệm – Thực tiễn (Be Real), Toàn tâm (Be Whole) và Sáng tạo (Be Inovative) – có thể giúp bạn dù ở độ tuổi nào và dù làm việc gì cũng đều có thể lãnh đạo thành công và sống cuộc đời đáng sống.

Học phương pháp Lãnh đạo vẹn toàn và tạo ra những thành-công-cả-bốn-phần là điều mà bất cứ ai muốn rèn luyện để trở thành người chân thật (hành xử chân thành), người toàn vẹn (hành xử nhất quán), và người đổi mới (hành xử sáng tạo) đều có thể làm được. Lãnh đạo là việc có thể học được (nói đúng hơn là việc bắt buộc phải học). Bạn học nó bằng cách hành xử theo hướng bạn lựa chọn, giành lấy sự hậu thuẫn, rèn luyện những kỹ năng, suy nghĩ về trải nghiệm của mình, và huấn luyện cho người khác.

Trong bản phóng tác duyên dáng này từ bài giảng của Friedman tại Trường Kinh doanh Wharton danh tiếng, ông dẫn dắt bạn đọc từng bước tạo ra sự thay đổi tích cực và bền vững trong thế giới bạn đang sống. Phương pháp đã được chứng thực và trình bày gọn gàng này sẽ cho bạn cách tạo ra những kết quả mạnh mẽ nơi làm việc, tìm ra mục tiêu rõ ràng, bớt căng thẳng, gia cố quan hệ với những người mà bạn trân quý nhất, đóng góp cho những lẽ sống quan trọng và đạt sự hậu thuẫn lớn cho tầm nhìn tương lai. Và bạn sẽ luôn tiến bộ được trong lãnh đạo, cũng giống như người nhạc sĩ bậc thầy luôn hoàn thiện công cụ và kỹ năng của họ.

Ngay từ đầu trang sách rồi đi qua những chương nối tiếp nhau, từng bước cụ thể được trình bày trong cuốn sách này sẽ vận dụng toàn bộ năng lượng của bạn để tạo ra những thay đổi ý nghĩa và đạt được những thành quả trọn vẹn từ sự chuyển biến của chính bạn. “Lãnh đạo vẹn toàn sẽ giúp bạn xây cuộc đời chứ không chỉ xây bản tiểu sử cá nhân”.

Làm thế nào để các em háo hức khám phá những chân trời kiến thức mà đôi khi tưởng như khô khan hết sức. Và làm thế nào để biến những tri thức ấy thành niềm sáng tạo say mê? Cuốn Bách khoa tri thức cho trẻ em - Khám phá và Sáng tạo với hàng ngàn điều thú vị bên trong chắc chắn sẽ mang đến cho bạn những câu trả lời thỏa đáng.

Cuốn sách là sản phẩm sáng tạo của một tập thể tác giả nhiều kinh nghiệm trong việc viết sách và hiểu khá rõ tâm lý thiếu nhi. Deborah Chancellor đã viết hơn 30 cuốn sách cho trẻ em. Trước khi trở thành biên tập viên kiêm tác giả viết sách cho thiếu nhi, bà là một giáo viên tiểu học. Còn Deborah Murrell đã viết rất nhiều sách cho trẻ em và người lớn về mọi chủ đề, từ hiệp sĩ và lâu đài cho đến Shakespeare trong hơn 15 năm qua. Philip Steele thì say mê viết về lịch sử. Ông là tác giả nổi tiếng của hơn 100 tựa sách cho trẻ em. Và Barbara Taylor là tác giả của hơn 100 cuốn sách kiến thức cho trẻ em. Bà đã giành được nhiều giải thưởng, bao gồm Giải thưởng viết về Khoa học của Hội Vật lý Hoa Kỳ năm 1998, Giải thưởng của English Association từ lần 4 đến lần 11, Giải vàng của Hiệp hội Địa lý năm 1996 và Giải thưởng WOW năm 2003.

Bách khoa tri thức cho trẻ em - Khám phá và Sáng tạol à cuốn sách bao gồm 150 đề tài thú vị được chia thành 10 chương từTrái Đất của chúng ta, Thực vật, Động vật, Khủng long, Con người và các vùng đất, Con người qua thời gian cho đến Cơ thể tôi, Khoa học, Không gian và Máy móc; ngoài lượng thông tin dồi dào cuốn sách còn chứa đựng nhiều ý tưởng đặc biệt khiến các em thích thú. Bên cạnh kiến thức, các em sẽ tìm thấy trong đây những sự kiện đáng kinh ngạc, những câu chuyện thần tiên, những câu hỏi khó và đặc biệt là những hoạt động sáng tạo cực kỳ thú vị mà khi thể hiện sẽ khiến bạn bè bất ngờ. Những điều đó nằm ởÔ sựkiện,nơi lưu giữ các sự kiện kỳ lạ liên quan tới chủ đề đang đề cập; ở cácÔ truyệnmang biểu tượng hình quyển sách tập hợp những truyện thần tiên, cổ tích trên khắp thế gian; ở hộpTừ vựng- một cuốn từ điển thu nhỏ nơi giải nghĩa các từ hóc búa; ởVòng tròn câu hỏi- một cẩm nang nhỏ gồm các thắc mắc kỳ thú; ở mụcBạn cótìm thấy khôngnơi kiểm tra khả năng tập làm thám tử và và ởGóc sáng tạolà chốn cho phép các em thỏa sức sáng tạo, thực hành dựa trên những gợi ý đơn giản, lý thú. Ngoài ra, mỗi đề tài lại kèm theo một đường link tới các trang web để phụ huynh cùng các em có thể tham khảo thêm kiến thức trên Internet và tìm kiếm các thông tin liên quan.

Bên cạnh đó, với 2.000 minh họa đẹp được thể hiện trên từng trang sách có nền màu khác nhau, cuốn Bách khoa tri thức cho trẻ em - Khám phá và Sáng tạo còn tựa như một tổng tập tranh phong phú. Từ các chú khủng long cho đến các loài cây lạ lẫm, từ các nền văn minh cổ đại cho đến các trạm vũ trụ trong không gian, từ các đại dương bao la cho đến những cơ quan trong cơ thể, tất cả đều được tái hiện lại bằng những hình ảnh đẹp đẽ, chân thực. Vì thế, ngay cả khi còn chưa biết đọc, đây cũng là một thế giới màu sắc diệu kỳ đợi chờ các em tìm hiểu. Và nhớ rằng, khi mua sách, các em còn được một món quà nhỏ là một chiếc thẻ đọc sách xinh xinh để giúp đọc và ghi nhớ trang dễ dàng.

Trong thế giới của các loài hoa, mỗi loài truyền tải những thông điệp riêng, phụ thuộc vào các chi, nhánh của hoa đó, vào sắc màu mà chúng nở rộ với thiên nhiên. Ở những thời điểm khác nhau, con người sử dụng hoa để thổ lộ tâm tư, để xoa dịu cảm xúc trong lòng, để trao đi những lời tốt đẹp nhất. 

Cuốn sách này không chỉ tái hiện lại vẻ đẹp của từng loài hoa, mà hơn thế nữa còn cho bạn thấy được quyền năng vô giá của từng bông hoa trong đời sống mỗi chúng ta, cả ở khoảnh khắc đau buồn hay hạnh phúc. 

Phong cách lãnh đạo trầm lặng của Carlo Ancelotti sẽ mang những tính chất hết sức đặc thù của ông cũng như những trải nghiệm góp phần hình thành nên con người của vị huấn luyện viên này, trong suốt sự nghiệp trải dài tại những trung tâm của bóng đá chuyên nghiệp: Italy, Tây Ban Nha, Anh, và nay là Đức – những nơi mà sự quan tâm đến thể thao và do đó áp lực về tài chính / thành tích là vô cùng to lớn. Mà dù có độc đáo hay không thì phong cách này vẫn là một phong cách lãnh đạo hiệu quả, thành công và đòi hỏi chúng ta phải quan tâm nghiên cứu, ít ra cũng là vì nó bao gồm khá nhiều vấn đề từng xuất hiện trong các cuộc tranh luận về thuật lãnh đạo.

Tri thức là sức mạnh. Thời gian là tiền bạc. Công lí không thiên vị…

Đã bao giờ bạn tự hỏi, tại sao để khen thứ gì đó tốt đẹp, tích cực, hiện đại, chúng ta thường hay ví thứ đó là “… như Tây”. Văn minh phương Tây quả là một thương hiệu đầy uy lực, chứa đựng vô số quan niệm được lặp đi lặp lại, nhiều đến mức hiếm khi chúng ta mảy may nghi ngờ.

Trong Uncivilised - Phi Văn Minh, tác giả Subhadra Das sẽ dẫn dắt bạn đọc soi xét thật kĩ từng ý tưởng để tìm kiếm lời giải cho câu hỏi đầy dũng cảm: Hai chữ “phương Tây” có thực sự thần thánh như lời đồn đại?

Với hệ thống dẫn chứng chặt chẽ và tư duy sắc bén, Uncivilised - Phi Văn Minh đã lần theo lịch sử hình thành của khái niệm “văn minh”; đồng thời chỉ ra rằng ranh giới giữa “văn minh” và “phi văn minh” chưa bao giờ hoàn toàn khách quan, mà được tạo dựng trong quá trình các đế quốc châu Âu mở rộng tham vọng, quyền lực và tầm ảnh hưởng trên toàn thế giới.

Từ thế ưu việt tự nhận, phương Tây đã khép phần còn lại của thế giới vào một cõi lạc hậu về tri thức, rồi đẩy nhiều dân tộc, nền văn hóa và hệ thống tri thức ra khỏi dòng chảy tiến bộ của nền văn minh nhân loại. Sứ mệnh “khai hóa văn minh” theo đó vừa là một dự đồ và vừa là một cái cớ để các đế quốc tỏa đi khắp thế giới và biến những vùng đất khác thành tài sản riêng, thậm chí còn biến các cộng đồng bản địa thành bản sao của họ.

Uncivilised - Phi Văn Minh “băm vằm” công thức quen thuộc về “Văn minh phương Tây”, phơi bày những lầm tưởng phổ biến nhất, bóc tách ý nghĩa đích thực của nhiều quán ngữ mà ta vẫn dùng mỗi ngày. Qua đó, tác giả Subhadra Das thiết lập một cái nhìn mới mẻ về lịch sử, đưa tri thức của những dân tộc và nền văn hóa “phi văn minh” từng bị gạt sang bên lề trở lại tầm nhìn lịch sử.

---

“Đầy kinh ngạc... Das cho thấy từ ‘văn minh’ đã trở thành một lời nói dối như thế nào.”

- Dan Hicks (Giáo sư khảo cổ học tại Đại học Oxford)

“Một tác phẩm thiết yếu trong thời đại đầy rẫy những sự thách thức hiện nay, nhắc nhở chúng ta về tầm ảnh hưởng của các nền văn hóa ngoài phương Tây.”

- Roma Agrawal (Tác giả cuốn Built)

“Một bài phê bình nảy lửa về văn minh phương Tây... Das là một cây viết tài năng với quá nhiều điều giá trị để sẻ chia.”

- BBC History Magazine (Tạp chí Lịch sử của hãng BBC)

---

SUBHADRA DAS là nhà văn, nhà sử học, nghệ sĩ trào phúng người Anh gốc Ấn. Có gốc gác từ một quốc gia từng là thuộc địa, tác giả sở hữu một góc nhìn khác biệt khi nghiên cứu về mối quan hệ giữa khoa học và xã hội phương Tây. Bà còn tìm hiểu chuyên sâu về lịch sử và triết học khoa học, đặc biệt là quá trình hình thành những tư tưởng sai lệch về chủng tộc và thuyết ưu sinh.

HSK 2 v3 2026 (Textbook + Workbook) - Chinese only

Cánh Cửa Trí Tuệ Của Người Do Thái Trải qua nhiều sóng gió của lịch sử, với khoảng hai ngàn năm mất nước, không có Tổ Quốc, phải sống lang thang khắp thế giới, chịu nhiều áp bức và mâu thuẫn dân tộc, người Do Thái đã học được cách sinh tồn và bí quyết thành công, đồng thời mang bên mình trọng trách không để lịch sử bi thương lặp lại.

Những khổ đau đã qua trở thành bài học cho tương lai, và cũng chính vì vậy mà người Do Thái biết đúc kết kinh nghiệm của quá khứ, nắm bắt hiện tại để tạo ra tương lai. Đấu tranh sinh tồn, cách ứng xử trong cuộc sống, sinh hoạt, học tập, kinh doanh của dân tộc Do Thái như những bí quyết đưa đến thành công mà bạn đọc có thể tìm thấy trong “Cánh cửa trí tuệ của người Do Thái”. Đó là những kinh nghiệm sống thiết thực vô cùng hữu ích đối với chúng ta: Phương pháp giáo dục con cái, cách ứng xử trong cuộc sống, bí quyết kinh doanh thành đạt,… tất cả như chìa khóa thần kỳ mở ra cánh cửa của tri thức và niềm tin khi bước vào cuộc sống.

Combo Tranh Biện Nhỏ Về Câu Hỏi Lớn (bộ 3 cuốn)

1. Tranh Biện Nhỏ Về Câu Hỏi Lớn - Ta Có Nên Chọn Cuộc Sống Vĩnh Hằng? Nếu được sống bất tử – bạn sẽ đón nhận hay từ chối? Liệu sống mãi đồng nghĩa với hạnh phúc bất tận hay là khởi đầu của nỗi muộn sầu không hồi kết? Điều gì sẽ xảy ra với tình yêu, ý nghĩa, xã hội, và cả hành tinh này, nếu không ai chết? Cuốn sách là cuộc tranh biện giữa hai triết gia Stephen Cave và John Martin Fischer. Họ đối thoại, phản biện, soi chiếu quanh câu hỏi xưa nhưng chưa bao giờ cũ: Ta có nên chọn cuộc sống vĩnh hằng? Những lập luận sâu sắc, lấy dẫn chứng từ thần thoại, văn học và các thí nghiệm, tư duy hiện đại, đem tới cho độc giả cuộc TRANH BIỆN NHỎ VỀ CÂU HỎI LỚN hấp dẫn, gợi mở nhiều suy ngẫm.
2. Tranh Biện Nhỏ Về Câu Hỏi Lớn - Điều Gì Khiến Cuộc Sống Có Ý Nghĩa? Cuộc sống của con người có hàm chứa ý nghĩa không? Chúng ta tìm kiếm điều gì khi luận đàm về ý nghĩa cuộc sống? Chúa, nếu thực sự tồn tại, đóng vai trò gì trong một cuộc sống ý nghĩa? Ba câu hỏi này định hình cuộc tranh luận có một-không-hai giữa hai triết gia, những người đã dành phần lớn sự nghiệp của mình để chiêm nghiệm và viết về ý nghĩa cuộc sống. Trong cuộc trò chuyện đậm chất học thuật này, giáo sư Thaddeus Metz và Joshua W. Seachris đã phát triển và bảo vệ góc nhìn cá nhân độc đáo trước những câu hỏi trên, đồng thời phản hồi lập luận của đối phương dưới hình thức đối thoại sống động, thông qua những màn đối đáp vừa dễ hiểu với sinh viên, vừa mang đến nhiều điều mới mẻ, đủ để lôi kéo các học giả khác cùng quan tâm, suy ngẫm về ý nghĩa cuộc sống.
3. Tranh Biện Nhỏ Về Câu Hỏi Lớn - Ta Nợ Động Vật Điều Gì? Hai triết gia Bob Fischer và Anja Jauernig cùng tranh biện về những câu hỏi: Chúng ta có nghĩa vụ nào đối với động vật? Những nghĩa vụ này đến mức nào là hợp lí? Những lựa chọn của người tiêu dùng có tạo nên khác biệt cho điều kiện sống của động vật không, chẳng hạn như chọn mua sản phẩm từ động vật được chăn nuôi công nghiệp?... Jauernig bảo vệ quan điểm mọi sinh vật sống đều bình đẳng về đạo đức và xứng đáng được hưởng lòng trắc ẩn, do đó chúng ta cũng có nghĩa vụ bắt buộc phải theo chế độ ăn thuần chay. Fischer phủ nhận việc chúng ta có nghĩa vụ bắt buộc phải ăn chay, và tranh luận ủng hộ lập trường con người quan trọng về đạo đức hơn tất cả các sinh vật khác.

Một dẫn nhập xuất sắc vào tư tưởng Henri Bergson

“Tư duy và chuyển động” (1934) tập hợp các bài thuyết giảng của Henri Bergson - triết gia Pháp có ảnh hưởng sâu rộng nhất đầu thế kỷ XX.  Ông được trao giải Nobel văn chương năm 1927 cho tác phẩm “Tiến Hóa Sáng Tạo” và những tư tưởng của ông ảnh hưởng nhiều đến nghệ thuật, văn học, tâm lý học và cả hiện tượng học sau này.

Sau gần một thế kỷ, tác phẩm “Tư duy và chuyển động” vẫn giữ nguyên giá trị, được xem là một trong những dẫn nhập tốt nhất vào hệ thống tư tưởng của Bergson, vừa bởi câu hỏi thời gian mà nó đào sâu khéo léo và tỉ mỉ, vừa bởi ảnh hưởng sâu rộng lên các trào lưu triết học nửa cuối thế kỷ XX: về sự trở thành (như trường hợp của Deleuze), mối quan hệ giữa triết học và khoa học tự nhiên (thông qua vấn đề chuyển động và vật chất), phê phán khái niệm hư vô,.. 

Đây là một cuốn sách nền tảng, cô đọng nhưng giàu sức gợi mở và lý tưởng cho những ai muốn bước vào thế giới tư tưởng độc đáo của Henri Bergson.

Henri Bergson là triết gia người Pháp, một nhân vật có ảnh hưởng lớn của triết học cuối thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20. Ông là giáo sư triết học tại Collège de France từ năm 1900 đến năm 1921 và nhận giải Nobel Văn chương năm 1927 (trao năm 1928). “Tiến hóa sáng tạo” là cuốn sách nổi bật thể hiện tư tưởng triết học của Bergson khi ông đánh giá lại toàn bộ thuyết tiến hóa của Darwin.

“Tiến hóa sáng tạo” không chỉ là một chuyên khảo triết học; đó còn là bản tuyên ngôn hùng hồn của Henri Bergson về một vũ trụ không ngừng chuyển dịch. Qua tác phẩm này, Bergson khẳng định vị thế của mình như một triết gia nhìn thấu những hạn chế của các lý thuyết sinh học đương thời, khi chúng cố đóng khung sự sống vào những khuôn mẫu cơ giới khô khan.

Bố cục của cuốn sách gồm 4 chương:

• Chương I: Về sự tiến hóa của sự sống
• Chương II: Những hướng đi phân kỳ của sự tiến hóa của sự sống - Sự đờ đẫn - Trí năng, bản năng
• Chương III: Về ý nghĩa của sự sống - Trật tự của tự nhiên và hình thức của trí năng
• Chương IV: Cơ chế điện ảnh của tư duy và ảo tưởng cơ học - Lược qua lịch sử các hệ thống - Sự trở thành thực thụ và thuyết tiến hóa giả

Qua các chương sách Bergson cho rằng, nếu chỉ nhìn sự sống qua lăng kính của các quy luật vật lý hay những biến đổi ngẫu nhiên, chúng ta sẽ bỏ sót một yếu tố then chốt: durée (thời tục). Với Bergson, thời gian không phải là những tích tắc rời rạc trên mặt đồng hồ, mà là một dòng chảy liên tục, nơi quá khứ thẩm thấu vào hiện tại để nhào nặn nên một tương lai hoàn toàn mới.

Tâm điểm của lý thuyết tiến hóa sáng tạo là khái niệm élan vital (đà sống). Bergson đề xuất rằng toàn bộ quá trình tiến hóa nên được hiểu như là sự bền bỉ của một xung năng sống mãnh liệt, một sức mạnh nội tại luôn tìm cách xuyên thủng sự trì trệ của vật chất để không ngừng sản sinh ra những hình thái sống đa dạng. Trong thế giới quan này, tiến hóa không phải là một kế hoạch đã được lập trình sẵn hay một cỗ máy vận hành theo định luật mà là một hành động sáng tạo liên tục, bất tận. Sự kết hợp giữa tư duy khoa học sắc sảo và tâm hồn nghệ sĩ đã góp phần mang về cho ông giải Nobel Văn chương danh giá.

Cuốn sách nằm trong bộ sách gồm 2 cuốn “Tiến hóa sáng tạo” và “Thời độ và đồng thời” của tác giả Henri Bergson.

Henri Bergson là triết gia người Pháp, một nhân vật có ảnh hưởng lớn của triết học cuối thế kỷ 19 và đầu thế kỷ 20. Ông là giáo sư triết học tại Collège de France từ năm 1900 đến năm 1921 và nhận giải Nobel Văn chương năm 1927 (trao năm 1928). “Thời độ và đồng thời” là một trong những tác phẩm triết học quan trọng và gây nhiều tranh luận của thế kỷ 20. Cuốn sách ghi lại cuộc đối thoại tư tưởng giữa triết gia Henri Bergson và nhà vật lý thiên tài Albert Einstein, xoay quanh một câu hỏi nền tảng: thời gian thực sự là gì?

Trong “Thời độ và đồng thời”, Henri Bergson phân biệt hai khái niệm cốt lõi: “thời độ” và “thời gian của khoa học”. “Thời độ” là dòng chảy thời gian mà con người thực sự trải nghiệm - liên tục, không thể chia cắt, gắn với ý thức và ký ức. Ngược lại, khoa học phải “không gian hóa” thời gian để đo lường, biến nó thành các điểm rời rạc. Vì vậy, theo Bergson, đồng hồ không đo thời gian, mà chỉ đo chuyển động; “thời gian” trong khoa học thực chất là một quy ước toán học.

Từ đó, ông đối thoại với thuyết tương đối của Albert Einstein. Theo thuyết này, thời gian trôi khác nhau tùy theo chuyển động, như trong nghịch lý anh em sinh đôi. Tuy nhiên, Bergson cho rằng sự “chậm lại” của thời gian chỉ là kết quả tính toán theo hệ quy chiếu, giống như hiệu ứng phối cảnh, chứ không phải thời gian thực được sống. Ông khẳng định: chỉ có một thời gian thực duy nhất, còn “nhiều thời gian” trong vật lý chỉ là các biểu diễn toán học.

Cuốn sách cũng phê phán mô hình không - thời gian bốn chiều của Hermann Minkowski và Einstein, nơi quá khứ, hiện tại, tương lai cùng tồn tại như một “khối” cố định. Bergson phản đối quan điểm này vì nó phủ nhận tính sáng tạo và tự do. Ông bảo vệ một vũ trụ mở, nơi tương lai chưa được định sẵn mà luôn đang hình thành.

Thông qua sáu chương sách:

• Chương I: Bán - tương đối tính
• Chương II: Tương đối tính hoàn chỉnh
• Chương III: Về bản chất của thời gian
• Chương IV: Về tính đa bội của thời gian
• Chương V: Hình ánh sáng
• Chương VI: Không - thời gian bốn chiều

Nhận xét cuối: Thời gian của Tương đối tính hẹp và Không gian của Tương đối tính rộng

Dù các phát hiện thực nghiệm sau này đã chứng minh rằng hiện tượng giãn nở thời gian là có thật, tác phẩm của Bergson vẫn giữ nguyên giá trị triết học. Nó không nhằm phủ nhận khoa học, mà đặt ra một câu hỏi căn bản: liệu những gì khoa học đo lường được có đủ để phản ánh trọn vẹn trải nghiệm sống của con người hay không? Chính ở điểm này, cuốn sách trở thành một lời nhắc quan trọng về giới hạn của tư duy khoa học khi đối diện với đời sống.

Hình minh họa trên bìa được giản lược từ thí nghiệm Michelson-Morley, trong đó hai mặt đồng hồ thay cho hai tia laser để minh họa khái niệm “đồng thời”.

Cuốn sách nằm trong bộ sách gồm 2 cuốn “Tiến hóa sáng tạo” và “Thời độ và đồng thời” của tác giả Henri Bergson.

"Từ hàng nghìn năm trước, các nhà triết học và toán học cổ đại (trong đó Pythagoras là người tiên phong) đã khám phá ra sự kỳ diệu của các con số, coi chúng là chìa khóa mở ra những bí ẩn của con người và vũ trụ. Trải qua một lịch sử lâu dài kết nối với những giá trị triết học, đạo đức, tâm linh và văn hóa, các con số dần trở thành công cụ hữu ích trong bộ môn Thần số học (Numerology), giúp chúng ta hiểu hơn về bản thân và thế giới chung quanh.

Cuốn sách Thần Số Học Cho Mái Ấm Bình An không có tham vọng giải quyết mọi tranh luận hay khẳng định giá trị tuyệt đối của thần số học. Thay vào đó, cuốn sách mang đến cho bạn đọc một cái nhìn tổng quan về lịch sử hình thành và phát triển của bộ môn này, đồng thời chia sẻ những trải nghiệm thực tế của chính tác giả trong quá trình nghiên cứu và thực hành. Vì vậy, bạn đọc sẽ thấy ở đây không chỉ các lý thuyết về thần số học mà còn là những chiêm nghiệm và bài học rút ra từ những câu chuyện chân thực của hàng trăm khách hàng mà tác giả đã tiếp xúc. 

Qua đó, ta có thể thấy cách thần số học được vận dụng vào đời sống, từ việc xây dựng một gia đình hạnh phúc, cải thiện các mối quan hệ, giáo dục con cái, định hướng nghề nghiệp, cải thiện sức khỏe đến tìm kiếm sự cân bằng nội tâm. Cuốn sách này, vì thế, không phải để trả lời thần số học là “đúng” hay “sai”, mà là một cánh cửa để bạn tự mình khám phá những chiều sâu bí ẩn của hành trình sống, và hơn hết, giúp bạn hiểu mình để sửa mình, hiểu người để thương người hơn."

Trong hai thập kỷ nghiên cứu thần kinh học cho đến nay, người ta ngày càng nhận ra cách chúng ta trải nghiệm thế giới từ tri giác, hành vi, ký ức cho đến các phán đoán xã hội chủ yếu được dẫn dắt bởi những quá trình tiềm ẩn của tâm trí, chứ không phải bởi ý thức như ta từng tin tưởng bấy lâu.

Trong Subliminal, Leonard Mlodinow vận dụng lối diễn giải ngắn gọn, mạch lạc dấu ấn quen thuộc của ông khi tiếp cận những chủ đề khoa học phức tạp  để làm sáng tỏ các cơ chế của tâm trí vô thức. Qua đó, ông chỉ ra nhiều cách thức mà nó âm thầm chi phối việc chúng ta hiểu sai các mối quan hệ với gia đình, bạn bè và đối tác kinh doanh; hiểu nhầm những động cơ đứng sau các quyết định đầu tư; cũng như ghi nhớ lệch lạc những sự kiện quan trọng. Từng bước một, cuốn sách buộc chúng ta phải nhìn lại cách mình nhận thức về bản thân và thế giới xung quanh.

Ngay cả những người bình thường nhất và tử tế nhất cũng có thể trở thành những kẻ thủ ác gây nên những hành vi tàn bạo vượt ngoài luân lý thông thường. Hiệu ứng Lucifer - được đặt tên theo Đại Thiên thần được Chúa yêu quý nhưng đã trở nên sa ngã, bị giáng xuống Địa ngục và trở thành Quỷ Satan - giải thích về lý do và cách thức mà mỗi chúng ta đều có thể trở thành những tội phạm tàn nhẫn.

Cuốn sách là bản tường thuật chân thực và chi tiết nhất về thí nghiệm nhà tù Stanford kinh điển do Philip Zimbardo chủ trì thực hiện, bên cạnh việc phân tích nhiều nghiên cứu tâm lý xã hội gây sốc khác và nhìn lại những câu chuyện thực tế kinh hoàng mãi mãi in dấu trong lịch sử. Và khiến chúng ta phải có cái nhìn khác về bản chất của con người, rằng ranh giới thiện - ác không hề bất khả xâm phạm và mỗi cá nhân đều có thể dễ dàng sa ngã và bị cuốn theo sự tàn độc. Nhưng bằng cách hiểu được những yếu tố tâm lý chi phối tâm trí và hành vi trong những bối cảnh cụ thể, con người hoàn toàn có khả năng rèn luyện để giữ mình trước những cám dỗ của cái ác và sự phi nghĩa, thậm chí có thể dũng cảm đứng lên đấu tranh, thực hiện những hành động anh hùng vì những giá trị nhân đạo vĩnh cửu.

“Thiện & Ác” mở đầu bằng một chương phác thảo sự biến đổi của tính cách con người, về những người tốt và lương thiện bỗng quay sang thực hiện những hành vi xấu xa, thậm chí là những điều độc ác và khủng khiếp. Chương sách đặt ra câu hỏi cơ bản: Chúng ta thực sự hiểu rõ mình đến mức nào? Chúng ta có thể tự tin đến đâu khi dự đoán những gì mình sẽ làm hoặc không làm trong những tình huống mà bản thân chưa từng gặp phải? Liệu chúng ta có giống như thiên thần mà Chúa yêu mến - Lucifer, bị cám dỗ và làm những điều không tưởng với người khác hay không?
Chúng ta cũng sẽ vượt ra ngoài môi trường thí nghiệm để tìm hiểu về hiệu ứng Lucifer trong thực tế, đặc biệt là câu chuyện về những vụ ngược đãi và tra tấn khủng khiếp các tù nhân tại nhà ngục Abu Ghraib, Iraq. Chúng ta sẽ đào sâu vào địa điểm, con người và hoàn cảnh để đưa ra kết luận về các nguyên nhân dẫn đến những hành vi tàn bạo xuất hiện trong “bộ ảnh chiến tích” mà những người lính đã ghi lại trong quá trình hành hạ tù nhân.

1. Phụ Nữ Tỳ Hư Rất Mau Già: Tỳ hư là chứng bệnh phổ biến nhất với người châu Á, các biệt là phụ nữ. Trong Đông y, tỳ là tên gọi chung của các chức năng thuộc nhiều hệ thống sinh lý trong cơ thể như tiêu hóa, hô hấp, miễn dịch... Có thể xem tỳ như đất đai nuôi dưỡng vạn vật, khi tỳ hư nghĩa là mảnh đất ấy đang rất cần cõi và thiếu sức sống, thế nên một người bị tỳ hư cũng thường ốm yếu và lão hóa sớm. Với phụ nữ, khi bị tỳ hư họ thường lão hóa rất nhanh. "Vậy những dấu hiệu nào chỉ ra tỳ khí của bạn đang trong tình trạng hư nhược". Làm thế nào để bố tỳ vực khí, giữ cho thân thể khỏe mạnh, thần sắc rạng ngời.
2. Tuyệt Chiêu Giữ Ấm Trục Hàn: Sự ấm áp chính là nền tảng và tiền đề cho sức khỏe cũng như vẻ đẹp của phụ nữ. Dựa trên đặc điểm thể chất dễ nhiễm hàn của phụ nữ, chuyên gia dưỡng sinh thân - tâm Đông Đồng đã đặc biệt biên soạn và lần đầu tiên chia sẻ về lịch dưỡng sinh 24 giờ giúp phụ nữ ấm áp, đưa phương pháp dưỡng ấm trong Đông y áp dụng vào từng chi tiết sinh hoạt trong 24 giờ mỗi ngày. Cuốn sách này được xem như cuốn cẩm nang không thể thiếu dành cho nữ giới. Cuốn sách không đơn thuần liệt kê các nguyên tắc lý thuyết, mà còn biến dưỡng sinh thành một phần tự nhiên của lối sống sinh hoạt hằng ngày. Từng thói quen nhỏ như uống nước, ăn uống, vệ sinh cá nhân, thời gian nghỉ ngơi – đều có thể là yếu tố làm hao tổn hoặc nuôi dưỡng dương khí. Thông điệp xuyên suốt cuốn sách: Chỉ khi giữ cho dương khí đủ đầy, con người mới có thể khỏe mạnh, trẻ trung, tràn đầy sức sống và tránh được những tổn thương âm thầm diễn tiến trong nhiều năm.