Người bạn yêu đã bao giờ khiến bạn cảm thấy mình vô cùng yếu kém và không xứng đáng được hưởng hạnh phúc không? Bạn có thường xuyên cảm thấy mối quan hệ của mình độc hại, không lành mạnh không?

Bạn có tin vào những lời nói của đối phương, khiến bạn tự ti rằng bản thân chưa đủ tốt đẹp, giỏi giang không? Bạn nghĩ mình chỉ biết làm mọi thứ rối tung lên. Rất nhiều trục trặc xảy ra trong mối quan hệ là lỗi của bạn và bạn đáng phải chịu đựng những lời chỉ trích, chê bai của đối phương, đáng bị người kia đối xử lạnh nhạt. Tư duy này không hề đúng. Đừng để bị cuốn theo những lời lẽ thao túng của đối phương và để bản thân chìm trong biển suy nghĩ tiêu cực. Nếu bạn không cảm thấy hạnh phúc trong mối quan hệ tình cảm của mình, nhưng lại chưa đủ dũng khí và mạnh mẽ để thoát khỏi nó, cuốn sách này có thể giúp bạn.

Ngược đãi thể chất là điều rất dễ nhận ra với những dấu hiệu hữu hinh và rõ ràng. Nhưng sự hành hạ về tình cảm lại không dễ nhận biết như thế, nhất là với chính những người trong cuộc. Nếu luôn cảm thấy mình thua kém, chẳng có giá trị gì, đầy mặc cảm tội lỗi và sẽ trở nên vô dụng nếu như chia tay với người yêu, vậy thì bạn đang ở trong một mối quan hệ bị ngược đãi về cảm xúc và tinh thần. Điều này không hề bình thường và hoàn toàn không phải là lỗi của bạn.