Best Sellers

Tiểu thuyết trinh thám Việt Nam.

Bạn sẽ thế nào nếu sở hữu thêm một nhân mạng nữa?

"Nhân sinh kép: Sống hai cuộc đời" là câu chuyện giả tưởng về những con người có hai thân xác, dùng chung một linh hồn, tức “người hai xác”. Họ cùng lúc sống trong hai thân xác ấy, với một cơ chế sống riêng biệt, thú vị, khác hẳn những người bình thường.

Kiên và Vũ là một “cặp” như thế. Dù sống cùng lúc ở hai miền, nói hai giọng, nhưng họ CHỈ LÀ MỘT người. Nhưng một ngày nọ, “tôi” đã lựa chọn sống thể xác của Kiên - một thể xác ưu việt hơn, có điều kiện may mắn hơn.

Thế nhưng trong lúc để mặc cho Vũ sống đời bản năng, Kiên bàng hoàng nhận tin sinh thể kia của mình đã bị sát hại sau một vụ xô xát đáng ngờ. Vũ bỏ lại gia cảnh khốn khó cho người vợ trẻ và đứa con, với một món nợ lớn. Tại sao Vũ bị giết? Kiên sẽ né tránh hay chịu trách nhiệm cho phần đời còn lại của Vũ - sinh thể thứ hai của mình?

Nhưng chưa dừng lại ở đó, Kiên khám phá ra rằng anh không phải là người duy nhất có cuộc đời lạ lùng như vậy. Những bí ẩn lớp lang được mở ra trong mối quan hệ chồng chéo nhưng bất ngờ giữa các nhân vật.

Đôi lúc bạn sẽ tự hỏi, ở một mình có buồn không?
Có chứ.
Buồn chẳng phải vì không có bạn bè, mà vì sống một mình quá lặng lẽ, thiếu vắng cái vị con người, không có hơi thở cuộc sống, dường như mọi thứ đều trở nên trống vắng.
Trước tiên bạn phải yêu thương bản thân, sau đó mới yêu thương người khác, thế rồi bạn sẽ lại được yêu thương, đây hẳn là một mối quan hệ tiến bước từ từ.
Chúng ta cần tới “Cảm xúc độc thân”, không phải là “độc thân” hay “cô độc”, mà là “một mình”.
Hoặc đúng hơn, điều đó được gọi là huyên náo một mình.

“Tuyệt vời và đúng thời điểm" - Yotam Ottolenghi.

“Một trong những cuốn sách về dinh dưỡng rõ ràng và dễ tiếp cận nhất mà tôi từng đọc. Tư duy cởi mở, sảng khoái, nhiều thông tin hữu ích và không có các quy tắc ăn kiêng kỳ quặc." - Bee Wilson, Guardian.

Tất cả chúng ta mỗi ngày đều nhận được rất nhiều lời khuyên rằng nên và không nên ăn gì, trong khi các bài báo khoa học về thực phẩm thì liên tục được công bố. Tuy nhiên, càng nghe nhiều về dinh dưỡng, chúng ta dường như càng hiểu ít hơn.

Thông qua nghiên cứu khoa học tiên phong của mình, tác giả Tim Spector đã bị sốc khi phát hiện ra rằng, hầu hết mọi thứ chúng ta biết về thực phẩm đều sai. Vì vậy, ông đã viết cuốn DINH DƯỠNG 4.0, buộc chúng ta phải đặt câu hỏi về các kế hoạch ăn kiêng, khuyến nghị dinh dưỡng, phương pháp chữa bệnh hoặc nhãn mác thực phẩm trên bao bì, đồng thời khuyến khích chúng ta suy nghĩ lại về toàn bộ mối quan hệ của mình với thực phẩm. Bởi chế độ ăn uống chính là liều thuốc quan trọng nhất mà tất cả chúng ta đều có.

"Cái gọi là lẽ phải, cũng chỉ được quyết định bởi số đông thôi."

Cuốn sách này dành cho những ai muốn thay đổi bản thân, giúp bạn hiểu về cơ chế, khởi nguồn của vũ trụ. Và chỉ ra phương pháp triệt tiêu đau khổ và giận dữ chỉ trong khoảnh khắc.

Chainsaw Man (truyện lẻ)

Xin vui lòng chọn một trong các tập (truyện chưa ra hết).

Câu chuyện của Chainsaw Man mô tả một thế giới nơi ma quỷ và con người cùng tồn tại trên Trái đất, và trong đó con người có thể lập hiệp ước để đạt được sức mạnh của quỷ. 
Nhân vật chính là Denji, để hoàn trả số nợ khổng lồ của cha để lại, Denji cùng con quỷ nhỏ Pochita làm tất cả mọi công việc để có thể hoàn nợ. Sau một tai nạn, Denji bị giết, Pochita đã hòa làm một với Denji, giúp cậu hồi sinh và hóa thành “Quỷ cưa” hùng mạnh. Sau đó, Denji được Makima nhận vào tổ chức săn quỷ và hành trình diệt quỷ của Denji bắt đầu từ đây.

Tóc Tiên - CONG CD (Box Set)

Box-set:

• 1 Box Package: W165 x H215 x D30
• 1 Soft-cover Photobook
• 1 CD with in Metalize Holder
• 1 Stickers Sheet
• 1 Folded Lyrics Sheet
• 1 Envelope
• Random 2/5 Postcards
• Random 2/6 Photocards

 Tracklist:

1. CONG
   
2. 1 Cọng Tóc Mai
   
3. Duyên Âm
4. 906090
   
5. Like This Like That
   
6. Nếu Anh Là Em
   
7. Bồng Bềnh
   
8. Khá Khen
   
9. AmIClear!?

AMEE - DREAMEE (CD & SIGNED BOOKLET)

Track List:

1. Dreamee (Intro)
2. Anh Nhà Ở Đâu Thế
3. Yêu Thì Yêu Không Yêu Thì Yêu
4. Đen Đá Không Đường
5. Mama Boy
6. Trời Giấu Trời Mang Đi
7. All My Exes
8. Sao Anh Chưa Về Nhà
9. Xuân, Hạ, Thu, Đông Rồi Lại Xuân
10. G9 (Outro)

Đĩa than album đầu tay của Lê Cát Trọng Lý. Phát hành nhân kỷ niệm sinh nhật của Lê Cát Trọng Lý 24/08. 

Tracklist:

1. Giấc mộng lớn
2. Mùa yêu
3. Lúng ta lúng túng
4. Chênh vênh
5. Hương lạc
6. Chuyến xe
7. Trời ơi
8. Không tên
9. Cơn bão nghiêng đêm
10. Chênh vênh (guitar version)
    
11. Nghe tôi kể này (live version)

Đừng nói về kỷ niệm đã qua, nơi từng có đôi ta của tháng ngày xuân xanh.

Đừng nói về hẹn ước mỏng manh, nhắc lại chắc gì không chạnh lòng.

Đừng nói về hạnh phúc - lưng chừng, nắng bên kia đồi chẳng giữ nổi một người dưng.

Đừng nói về chúng ta với một người xa lạ, chắc gì họ hiểu những điều mình trải qua.

Thôi thì tất cả nên trôi vào dĩ vãng, cuộc tình nào chẳng buồn khi một người níu - một người buông.”

Quà tặng kèm: 1 bản đồ Việt Nam 55 x 81cm

Sách tranh khổng lồ - Atlas bán chạy nhất toàn cầu
Dành cho mọi lứa tuổi!

Hãy khám phá thế giới cùng cuốn bản đồ khổng lồ đầu tiên ở Việt Nam! Sách gồm 52 tấm bản đồ minh họa sinh động các đặc điểm địa lý và biên giới chính trị, giới thiệu những địa điểm nổi tiếng, những nét đặc trưng, về động vật và thực vật bản địa, về con người địa phương, các sự kiện văn hóa cùng nhiều thông tin hấp dẫn khác. Có tất cả 6 tấm bản đồ lục địa và 42 bản đồ quốc gia. Châu Âu có gì, châu Á nổi tiếng vì điều chi, khí hậu ở châu Phi như thế nào? Tất cả những chi tiết nổi bật của từng vùng miền, từng đất nước, như địa danh, trang phục, ẩm thực, lễ hội tập tục truyền thống, v…v… đều được liệt kê bằng những hình vẽ ngộ nghĩnh đáng yêu. Mỗi bản đồ có thống kê sơ bộ về diện tích, dân số, ngôn ngữ… để các bạn nhỏ nắm được thông tin tổng quát của từng đất nước, châu lục. Mỗi nước đều được phân chia thành các vùng địa lý cụ thể với tên vùng được viết mờ, các thành phố lớn trong từng nước được viết bằng màu đỏ nổi bật với chấm đỏ bên cạnh.

Cuốn sách Bản đồ đã được xuất bản tại hơn 30 quốc gia, bán được hơn 3 triệu bản in, là một trong những cuốn bản đồ ăn khách nhất thế giới. Bản đồ của hai tác giả Aleksandra Mizielińska và Daniel Mizieliński đã giành được nhiều giải thưởng lớn, nổi bật nhất là giải Prix Sorcières của Pháp và giải Premio Andersen của Ý – hai giải thưởng danh giá cho dòng sách thiếu nhi.

Đất Gia Định Xưa, Bến Nghé Xưa, Người Sài Gòn.

Thông qua tập sách, người đọc sẽ có điều kiện để hiểu biết thêm về vùng đất gọi là Gia Định xưa (cụ thể là cả Nam Bộ), từ đó hiểu thêm sự hình thành của Bến Nghé (vùng đất Sài Gòn, Gia Định nay là Thành phố Hồ Chí Minh) và tính cách của người Sài Gòn – gần như là đại diện tính cách của người Nam Bộ trong quá trình phát triền, xây dựng từ khi mở đất đến nay.

Kỷ niệm 310 năm hình thành và phát triển (1698-2008) Sài Gòn - TP.HCM và vùng đất Nam Bộ, Nhà xuất bản Trẻ trân trọng giới thiệu đến bạn đọc tập Bút ký của nhà văn Sơn Nam bao gốm 3 tác phẩm đã xuất bản được tập hợp lại. Đó là: Giới thiệu Sài Gòn xưa (NXB Kim Đồng,1995), Ấn tượng Sài Gòn 300 năm (NXB Trẻ, 1998) và Tiếp cận với Đồng bằng sông Cửu long (NXB Trẻ, 2000). Tập sách được xuất bản nhân dịp nhà văn Sơn Nam qua đời được thất tuần như một nén hương nhỏ tưởng nhớ nhà văn lớn- người khởi đi từ vùng rừng U Minh, Rạch giá đã dành hết cuộc đời mình cho sự nghiệp nghiên cứu và viết về đất và người Nam Bộ, người đã từ chang đước nhỏ trở thành cây đại thụ trong lòng bạn đọc gần xa.

Sau 13.67, Chan Ho Kei là cái tên được biết đến rộng rãi trong giới nhà văn trinh thám Hồng Kông nói riêng và Hoa ngữ nói chung. Từ một lập trình viên chuyển sang làm tác giả truyện trinh thám toàn thời gian, anh mang vào trong các tác phẩm của mình những mắt xích ăn khớp hoàn hảo, cái nhìn lý tính và sắc sảo về các vấn đề xã hội.

Tuyển tập Người Bóng Bay gồm 9 truyện ngắn xoay quanh một tay sát thủ có siêu năng lực khi chạm cơ thể của bất kỳ ai hoặc vật gì cũng khiến nó phình to như quả bóng bay. 

Quản lý Nghiệp (Karmic Management) là cuốn sách được chờ đợi rất lâu sau cuốn Năng đoạn Kim cương đã ra đời cách đây 10 năm - một trong những cuốn sách kinh doanh được ưa chuộng và đã được dịch ra hơn 20 ngôn ngữ cũng như được hàng triệu người trên thế giới áp dụng vào công việc kinh doanh và cuộc sống. Năng đoạn Kim cương đã kể câu chuyện của một trong những công ty thành công nhất trong lịch sử của thành phố New York, và giờ đây Quản lý Nghiệp sẽ cho bạn biết cách bạn có thể làm nên điều đó.

Damaged: sách không có bìa mềm bao bên ngoài, bìa cứng bên trong và sách hoàn toàn mới.

NGÀY ĐÒI NỢ – Payback Time là cuốn sách bán chạy nhất New York Time được tác giả Phil Town sử dụng những ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu và lồng ghép những ví dụ thực tế giúp cho người đọc tiếp cận với những kiến thức về đầu tư chứng khoán một cách dễ dàng. Bên cạnh đó với những kiến thức và trải nghiệm của bản thân, chúng tôi đã đưa cuốn sách gần gũi hơn với bạn đọc Việt Nam.

Cuốn sách sẽ hướng dẫn bạn từ cách thức lựa chọn, đánh giá cổ phiếu, cho đến xây dựng cho mình một danh mục các cổ phiếu sẽ mua, mức giá mua–bán nào là hợp lý, cùng với những nguyên tắc mà bạn phải tuân theo… và cứ thực hành như vậy cho tới khi bạn trở nên giàu có.

“Một cuộc sống hạnh phúc được bắt đầu từ những quyết định đầu tư khôn ngoan”. Ngay ngày hôm nay, hãy bắt đầu quyết định đầu tư khôn ngoan của bạn bằng việc trang bị một hệ thống và phương pháp đầu tư hoàn chỉnh đã được chứng minh hiệu quả tuyệt đối qua thời gian được trình bày trong cuốn sách này. Bởi vì: Kiếm một số tiền lớn từ đầu tư chứng khoán chính là cách “trả thù” tốt nhất cho tương lai tài chính của bạn vốn đã bị cướp đi trước đây.


MỤC LỤC SÁCH

• Lưu ý cùng độc giả
• Lời tựa
  
• Chương 1: Con đường từ Quy tắc số 1- RULE #1 – đến Payback Time
  
• Chương 2: Người giàu đã dùng khủng hoảng để “PHẤT LÊN” như thế nào?
  
• Chương 3: ĐẦU TƯ vào các quỹ tương hỗ không mang lại hiệu quả
  
• Chương 4: BA CHỮ M – Công thức đầu tư không có rủi ro
  
• Chương 5: Payback Time nghĩa là “KHÔNG SỢ HÃI”
  
• Chương 6: TÁM BƯỚC chập chững đi đến thành công
  
• Chương 7: Chỉ có phương pháp SÀN & TRẦN (FACs – FLOOR & CEILINGs) giúp bạn kiếm tiền
  
• Chương 8: Câu chuyện cổ tích của một gia đình
  
• Chương 9: TIỀN CHÙA cùng Berky
  
• Chương 10: Cùng tham gia cách mạng về QUY TẮC SỐ 1."
  

Mọi người thường hay tự hỏi những câu như:

Tại sao tôi lại để ý đến người khác?

Tại sao tôi lại tức giận khi nghe những lời đó?

Tại sao tôi lại ghét đứng trước mặt người khác?

Tại sao thế giới này lại đối xử không tốt với chỉ riêng mình tôi?

Tại sao sống như những người khác lại khó khăn với tôi đến thế?

…

Đã bao giờ bạn cảm thấy bị căng thẳng hay không thoải mái trong một mối quan hệ không? Thông qua những buổi tham vấn tâm lý của bác sĩ Choi Kwanghyun, những “đứa trẻ bên trong” của từng khách hàng được ông định nghĩa và phân tích chúng một cách logic và chặt chẽ, đồng thời đưa ra những phương pháp trị liệu để giúp những người còn đang mắc kẹt trong thương tổn tìm lại được chính mình.

“Điểm chung giữa xuất gia trong đạo Phật và tiếng gọi trong đạo Tin Lành là sự “ra đi”. Ta tìm kiếm bản thân trong những bộn bề của cuộc sống và qua quá trình này, ta được giác ngộ, để rồi dựa trên các giác ngộ đó mà ta hiện thực hóa các hành động của bản thân. Đây sẽ là nguồn động lực tích cực cứu giúp chính bản thân ta và những người xung quanh ta. Tất cả mọi điều đều xuất phát từ câu hỏi: “Tôi là ai?”

Vì sư Doyeon hiểu rằng ai cũng ao ước có được một cuộc sống hạnh phúc, nhưng mọi điều đâu xảy ra theo ý muốn chủ quan, cho nên sư muốn chỉ ra cho chúng ta con đường hạnh phúc mà ta có thể tìm thấy ngay trong cuộc sống đời thường của chính bản thân mình. Tôi hy vọng những ai đang kiệt quệ và lạc lối sẽ có cơ hội để tìm thấy tiếng gọi của riêng mình khi đọc cuốn sách này - cuốn sách được tạo tác từ các ngôn từ mộc mạc và những câu chuyện tươi sáng, tích cực như chính nụ cười rạng rỡ của sư Doyeon.

Một mảnh trăng - Cuốn sách được hàng vạn độc giả Hàn Quốc đồng cảm và yêu thích!

"Tôi muốn nói với tất thảy những “vầng trăng khuyết” trên thế gian này rằng chúng ta tuy là trăng khuyết nhưng vẫn đầy đủ vẻ đẹp. Mong các bạn đừng quá gồng mình để trở thành trăng tròn. Ánh trăng rằm tròn trịa cũng chỉ xuất hiện một ngày trong tháng mà thôi. Nó chỉ tồn tại trong thoáng chốc ngắn ngủi, vụt qua rồi biến mất.

Rốt cuộc, tất cả chúng ta đều sống trong một thế giới không hoàn hảo."

Xin vui lòng chọn một trong các tập (truyện đang ra chưa hết).

Ở một vùng quê yên tĩnh nọ bỗng xảy ra sự kiện gia súc chết hàng loạt rất quái lạ. Dân làng thuê vị thám tử tâm linh Inugami từ Tokyo về để điều tra vụ việc. Trong quá trình điều tra, Inugami gặp một cậu bé bị dân làng gọi bằng cái tên “Dorotabo”. Cậu bé giúp Inugami tìm ra sự thật, và để đáp lại, Inugami tiết lộ cho cậu biết cậu không phải con người, mà là một bán yêu. Từ đây, bánh xe vận mệnh của cậu bắt đầu lăn bánh, và những bí ẩn về thân thế của cậu bé dần được hé lộ.

BẠN CÓ MUỐN NẮM TRONG TAY QUYỀN LỰC KHÔNG?

Nếu có thì đây chính là cuốn sách cho bạn đấy. One Million Followers là cuốn sách hướng dẫn cách tận dụng những nền tảng truyền thông xã hội như Facebook, Instagram, Youtube…để tạo ra ảnh hưởng, trở thành người của công chúng và nắm trong tay quyền lực. Những bí quyết mà tác giả Brendan Kane chia sẻ trong cuốn sách này tuy nhỏ mà có võ, đọc cái hiểu ngay nhưng nhiều khi ta không nhận ra.

Tuy là một cuốn sách rất THỰC DỤNG về marketing số, nhưng One Million Followers vẫn không quên nhắc bạn những vấn đề triết lý. Đó là suy cho cùng, có nhiều người theo dõi để làm gì? Có quyền lực để làm gì?

Để cải biến thế giới, thay vì than thở, các bạn ạ!

Một khi đã đặt ra mục tiêu, chúng ta luôn mong muốn có thể hoàn thành mục tiêu đó. Tuy nhiên, dù được suy tính kỹ lưỡng đến thế nào thì nhiều kế hoạch của chúng ta vẫn có thể diễn ra trái với mong đợi của mình. Với kinh nghiệm và vốn kiến thức về tâm lý học hành vi, Owain Service và Rory Gallagher hiểu những chi tiết nhỏ trong kế hoạch có thể tác động mạnh mẽ thế nào đến khả năng hoàn thành mục tiêu của chúng ta.

Dám nghĩ nhỏ là quyển sách được đúc kết từ những hiểu biết của Service and Gallagher để cung cấp cho bạn một bộ khung đơn giản, giúp bạn thay đổi hành vi, theo đuổi mục tiêu và tạo đơn giản cho cuộc sống của mình. Cuốn sách này sẽ giúp bạn thấy được mối liên hệ giữa những bước nhỏ bạn cần thực hiện với mục tiêu bạn đã đề ra, để bạn có thể hoàn thành mục tiêu của mình một cách dễ dàng hơn

“Cứ mãi ở ao làng, rồi ao sẽ cạn.
Sao không ra sông ra biển để vẫy vùng
Sao cứ tự trói mình trong nếp nghĩ bùng nhùng?
Sao cứ mãi online và thở dài ngao ngán?
Sao cứ để tuổi trẻ trôi qua thật chán?
....
Trên đường băng sân bay mỗi đời người,
Có những kẻ đang chạy đà và cất cánh.”

Phải chăng vì định mệnh của nhân loại là phải luôn cảm thấy không toại nguyện, mỗi con người phải luôn thèm muốn nhiều hơn những gì họ có thể có được? Hay phải chăng nỗi phiền muộn lan tỏa thường xuất hiện ngay cả trong những khoảnh khắc quý giá nhất trong đời chúng ta là kết quả của việc tìm kiếm hạnh phúc sai chỗ?

Ý định của quyển sách này, là dùng một số công cụ của tâm lý học hiện đại, để khám phá câu hỏi rất cổ xưa này: Khi nào thì mọi người cảm thấy hạnh phúc nhất? Nếu chúng ta có thể bắt đầu tìm thấy đáp án cho câu hỏi ấy, có lẽ chúng ta rốt cuộc cũng có thể thu xếp một cuộc sống mà hạnh phúc đóng vai trò chủ đạo.

Phi Lý Trí - Khám Phá Những Động Lực Vô Hình Ẩn Sau Những Quyết Định Của Con Người

Trong Phi lý trí, nhà kinh tế học hành vi Dan Ariely đã phản bác quan điểm chung cho rằng về cơ bản con người luôn hành động dựa trên lý trí. Kết hợp những nghiên cứu chuyên sâu với trải nghiệm thực tế, Ariely giải thích cách những mong đợi, cảm xúc, quy chuẩn xã hội và các lực lượng vô hình dường như phi logic, làm méo mó năng lực lý trí và dẫn đến hành vi sai lầm của chúng ta. Nhưng những hành vi này không hề ngẫu nhiên hay vô nghĩa. Chúng có tính hệ thống và có thể dự đoán được. 

Thông qua những dẫn chứng cụ thể, độc đáo, Ariely đưa ra cách thức phá vỡ các mẫu tư duy hệ thống này để có những quyết định đúng đắn hơn. Phi lý trí sẽ thay đổi nhận thức cũng như cách chúng ta tương tác với thế giới.

Hiromasa Hida từng là một trong những vận động viên trượt tuyết hàng đầu Nhật Bản, đại diện cho đất nước đi tham gia nhiều giải đấu quốc tế; con gái anh Kazami cũng là một vận động viên trượt tuyết. Lúc Kazami hai tuổi, vợ anh, mẹ của Kazami tự sát. Hida lúc đó đang trong giải đấu quốc tế khi Kazami trào đời, và chỉ khi anh vượt qua nỗi đau sau cái chết của người vợ anh mới biết rằng cô ấy có một bí mật cần che dấu: Kazami không phải là con gái ruột của họ. Bỏ qua nỗi đau của sự thật phũ phàng ấy, Hida tiếp tục nuôi dạy Kazami và con bé dần trở thành một vận động viên tài giỏi hơn anh.

Một thời gian sau, với khát vọng tìm ra được mối liên kết giữa gien di truyền và kĩ năng đạt được của những vận động viên trượt tuyết trong một cuộc huấn luyện, đội của Kazami mong muốn được nghiên cứu bộ gen của cả người cha lẫn con gái nên đã đưa ra lời đề nghị mời cặp bố con Hida. Không muốn tiết lộ bí mật về sự ra đời của con gái mình, Hida từ chối yêu cầu đó. Kazami nhận được một bức thư đe dọa khi cô ấy chuẩn bị tham gia một giải đấu, và rồi có một cuộc đánh bom xe buýt rõ ràng là nhằm vào cô. Bị thương nặng trong vụ đánh bom là Nobuyuki Kamijo, chủ tịch một công ty xây dựng đã đến gặp Kazami, người tuyên bố là một fan hâm mộ của cô.

Ai là người đứng đằng sau vụ đe dọa và mục đích của họ là gì ? Ai là cha mẹ ruột thực sự của Kazami ?

“Raw vegan - sức mạnh chữa lành của thực vật” - công trình nghiên cứu công phu và đầy đủ nhất của TS. Norman W. Walker về chế độ ăn thuần thực vật và lối sống khoa học, là cuốn sách mà mỗi gia đình nên đặt trong tủ sách sức khỏe và căn bếp của mình để nhắc nhở mỗi người:

• Nhận ra những lợi ích quan trọng của chế độ ăn uống thuần thực vật trong việc chữa bệnh và hình thành một lối sống mới đơn giản, lành mạnh và vui khỏe mỗi ngày.
• “Giật mình” trước những thực phẩm độc hại mà chúng ta đang tiêu thụ và loại bỏ chúng từ dần dần đến vĩnh viễn khỏi thực đơn.
• Hiểu được cơ chế hoạt động của các tế bào, tuyến và nội tạng trong cơ thể, từ đó thiết lập lối sinh hoạt đúng nguyên lý cân bằng và thuận tự nhiên.
• Quan tâm đến sức khỏe tinh thần, hình thành tư duy sống trẻ,, bởi trạng thái tâm trí quyết định thể trạng của mỗi con người
• Tự kiểm chứng những kiến thức về sức khỏe, tự xây dựng thói quen kỷ luật và chịu trách nhiệm với chính mình.