Phát Triển Bản Thân

Dành tặng những tâm hồn tan vỡ, đã yêu, đã chia ly, đã từ biệt…

Và lời chúc cho một cuộc hạnh ngộ đủ đầy yêu thương.

“Có nhiều lần tự hỏi, tại sao ngoài kia có biết bao chuyện tình đẹp, sao mình lần nào cũng dở dang?”

Sau chia tay, có phải bạn luôn loay hoay với rất nhiều hoài nghi, vô vàn thứ cảm xúc rối ren phức tạp, và tự hỏi như thế, tự căn dặn mình những lời lẽ: mạnh mẽ lên, sẽ ổn thôi, đừng hối hận…?

Cũng có thể, bạn trải nghiệm những mối tình thoáng chốc, để rồi sau cuối, trong những ngày ngập tràn cô đơn, đã luôn tự hỏi, làm thế nào để trở về khoảng thời gian hạnh phúc bên – người – xưa – cũ?

Hay chỉ là muốn biết, liệu có một cách nào khác, để bạn được hạnh phúc trong những dự tính mới - dù chỉ một mình…?

Câu trả lời nằm ở cuốn sách này – Hẹn nhau phía sau tan vỡ - một cuốn tản văn man mác buồn khiến những ai đã từng rung động phải thổn thức như đối diện với chính câu chuyện của mình. Nhưng cuốn sách này tuyệt đối không chỉ chất chứa những điều bi lụy, chua xót. Sau mỗi câu chữ, tác giả luôn biết cách nhen nhóm lên một ngọn lửa lòng, để lấp đầy những khoảng trống trong tâm hồn tan vỡ, tìm về nơi chất chứa những kỉ niệm cũ đáng nhớ nhưng phải quên, để bạn đủ dũng khí nói lời xin lỗi và cảm ơn:

Xin lỗi vì đã để trái tim phải chịu nhiều tổn thương

Xin lỗi vì phải đi thật xa và thật lâu

Mới hiểu rằng phía sau tan vỡ là con đường từ tổn thương đến yên bình

Và mình, hẹn nhau ở phía cuối…

Những "công dân toàn cầu" mang những nét đặc trưng nào? Họ có sinh hoạt, làm việc, và hành xử theo các chuẩn mực khác biệt của riêng một cộng đồng mang đẳng cấp cao? Liệu có những hình mẫu nào để chúng ta tham khảo, từ đó tự rèn cho mình phong thái của một "công dân toàn cầu"? Và xa hơn nữa, một công dân của Vũ trụ? Bằng cách mô tả vừa rộng vừa sâu, vừa bao quát nhưng vẫn cung cấp nhiều ví dụ cụ thể, tác giả Phan Văn Trường mang đến một cách nhìn mới mẻ và sâu sắc về hình ảnh của những con người yêu thương đồng loại, trách nhiệm với địa cầu, và trân quý Vũ trụ mà chúng ta đang sống.

Thought Catalog là một nhóm tác giả nổi tiếng tại Mỹ, với những câu chuyện giúp bạn đi sâu hơn vào phần yếu mềm bên trong trái tim của mình, ôm ấp nỗi cô đơn và khiến bạn mạnh mẽ rời bỏ những điều, những người làm bạn đau.

“Điều đẹp nhất có khi là buông tay” như một cái chạm, để bạn thốt lên lời tạm biệt đúng lúc. Lời tạm biệt cần được thốt ra khi bạn đang cảm thấy cô độc trong mối quan hệ của chính mình. Người ấy đã thôi làm bạn mỉm cười, mà thay vào đó là những “nỗi buồn” thường trực lăn dài từ khoé mắt. Thay cho những nụ hôn giờ chỉ còn là dáng vẻ dửng dưng như chưa từng tồn tại những thương yêu…

Lời tạm biệt cần được thốt ra, khi chúng ta đã không còn muốn nói mình yêu nhau thế nào vào mỗi sáng hay khi màn đêm khép lại.

Và lời tạm biệt, đôi khi là sự can đảm để có thể buông.

Viet Book Alley - Sách tiếng Việt tại Úc & NZ xin giới thiệu sách "Ta Dại Ta Tìm Nơi Vắng Vẻ"

Mỗi khi không thể bước đi, không thể trèo, không thể giong buồm rời xa thế giới (nơi chúng ta đang sống), dường như tôi đã học được cách tự phong kín mình.

Chỉ đến lúc hiểu ra rằng tôi cần sự thinh lặng như là một nhu cầu thuộc bản năng, tôi mới có thể bắt đầu cuộc tìm kiếm thinh lặng – và ở chốn ấy, sâu bên dưới cái chối tai của tiếng ồn, của những nghĩ suy, âm nhạc và máy móc, iPhone và máy cào tuyết, thinh lặng ngụ ở chốn ấy đợi chờ tôi.

Buông Bỏ Buồn Buông dành cho những ai đang phải gánh vác quá nhiều sự nặng nề của đời sống, từ việc công ty đến việc gia đình, từ chuyện cộng đồng đến chuyện riêng tư,...

Hơn 70 mẫu chuyện thú vị đã được thấy Ajahn Brahm kể lại với những tình tiết vui tươi, lồng ghép những suy tư từ trải nghiệm của thầy từ khi chưa xuất gia cho đến khi mới bắt đầu quy y, cho đến tận lúc đã là trụ trì của một tu viện Phật giáo lớn và nổi tiếng ở Úc, tất cả để giúp bạn đọc khám phá những điều tươi đẹp trong thế giới nội tâm của mình, thay vì thường chỉ để ý đến nửa kia đầy tiêu cực.

Không chỉ vậy, bên dưới từng câu chuyện là những triết lý thâm sâu của đạo Phật mà sau mỗi lần đọc lại, mỗi lần chiêm nghiệm là một lần bạn học và hiểu hơn về sự buông xả, về sự bình an, lòng từ bi, sự chân xác, sự tôn trọng, lòng thứ tha và tình yêu vô điều kiện.

Và từng bước, từng bước một, bạn dần tiến đến sự nhẹ nhàng, tĩnh lặng và an lạc trong nội tâm.

Sự trì hoãn có thể bị kích hoạt bởi nhiều yếu tố khác nhau. Trì hoãn không phải là vấn đề về sự lười biếng hay thiếu nỗ lực, mà là một vấn đề tâm lý, nghĩa là chúng ta có thể dùng tâm lý học để vượt qua nó.

Trong cuốn sách này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu xem trì hoãn là gì, cách nó hoạt động và lý do vì sao việc ngừng trì hoãn lại khó đến vậy. Chúng ta cũng nhắm đến sự liên quan giữa trì hoãn và các vấn đề sức khỏe tinh thần thường gặp như trầm cảm, ADHD, chủ nghĩa hoàn hảo và hội chứng kẻ giả mạo,… Với cách tiếp cận này, bạn có thể học cách ngừng trì hoãn, hoàn thành mọi công việc và mục tiêu của mình.

Thuyết Phân tích Tương giao mô tả ba trạng thái Cái Tôi trong mỗi con người. Cái Tôi Người Lớn, Cái Tôi Cha Mẹ và Cái Tôi Trẻ Em, ba trạng thái này chính là nền tảng của nội dung và chất lượng giao tiếp giữa người với người.

Phần lớn chúng ta trải qua tuổi thơ với cảm giác KHÔNG ỔN của một đứa trẻ. Ở một thời điểm rất sớm trong đời, chúng ta đã tiếp nhận một vị thế về tương quan giữa bản thân và những người khác - thứ sẽ định đoạt hầu như mọi thứ chúng ta làm, mọi điều chúng ta nghĩ.

Có bốn vị thế sống tất cả và chỉ duy nhất vị thế “Tôi ổn - Bạn ổn” là chìa khóa cho hạnh phúc và bình an. Tuy nhiên, phần đông lại đang sống với ba vị thế còn lại, đặc biệt là vị thế “Tôi không ổn - Bạn ổn”. Vị thế sống tiêu cực này làm ô nhiễm Cái Tôi Người Lớn lý trí của chúng ta, đẩy ta vào tình trạng dễ tổn thương vì những phản ứng cảm xúc không thích đáng của Cái Tôi Trẻ Em và những dữ liệu mâu thuẫn được tiếp thu không suy xét, vốn đã lập trình trong Cái Tôi Cha Mẹ. 

Bằng việc khám phá cấu trúc nhân cách của chúng ta và hiểu được những phán quyết xưa cũ, Harris tin rằng chúng ta sẽ tìm thấy thứ tự do có thể thay đổi cuộc đời mình.

Thông điệp cốt yếu của nguyên lý 80/20 là một thực tế đi ngược lại với trực giác nhưng phổ biến mọi nơi mọi lúc - một tình trạng hết sức rõ rệt về sự không cân bằng, mất cân xứng và thiếu hẳn một sự tương xứng giữa công sức và thành quả - một điều mà các khoa học gia gọi là phi tuyến tính. Lệch chênh, vũ trụ này là thế, ấy vậy mà chúng ta vẫn cứ ngỡ là phải có một tỷ lệ ngang bằng giữa nguyên nhân và kết quả. Khi sự việc không xảy ra như mình tưởng, chúng ta thường không chịu để ý đến thực tế đó. Mũ ni che tai và tự bịt mắt, chúng ta đang tự "hãm hại" tính hiệu quả của mình.

Nguyên lý 80/20 có thể biến cải cuộc đời của bạn, tổ chức của bạn, xã hội của bạn; không phải bằng một phương thuốc thần dược có thể chữa trị bách bệnh, mà bằng con đường biết chuyển hướng xuôi chiều cùng phương hướng hơn là đi ngược với quy luật bằng hữu của vũ trụ.

Tập tản văn An nhiên mà sống là một tập hợp những ghi chép của MC Lê Đỗ Quỳnh Hương trên trang mạng facebook. Từng là cây bút cộng tác với các tạp chí khi còn ngồi trên ghế nhà trường, Quỳnh Hương đã từng có nhiều bài viết, truyện ngắn được đông đảo độc giả biết đến. Tuy nhiên, đây là lần đầu tiên, cô quyết định xuất bản một tập sách của riêng mình. Những bài viết của Quỳnh Hương giản dị nhưng chứa đầy ý nghĩa sâu sắc, nhân văn, tràn ngập tinh thần lạc quan, được đúc kết từ những trải nghiệm trong cuộc sống, công việc của chính tác giả. Đọc quyển sách này, bạn sẽ khám phá ra một khía cạnh khác của MC Quỳnh Hương, một người mẹ, một người con trong gia đình, một cô sinh viên nhạc viện, một phụ nữ tinh tế, bản lĩnh và cũng hết sức dịu dàng.

Tập sách là một chia sẻ thú vị dành cho những người đang đi tìm ý nghĩa cuộc sống và sự bình an trong tâm hồn.

Chúng ta đọc sách vì nhiều mục đích: để lấy thông tin, để thưởng thức, để phát triển bản thân; để được dẫn dắt, giải tỏa, rung động, truyền cảm hứng. Chúng ta còn đọc sách để hiểu biết và nâng cao năng lực nhận định, để trưởng thành và phát triển.

BẠN là những gì BẠN ĐỌC - You Are What You Read hướng tới việc giúp độc giả chạm đến các mục tiêu này. Cuốn sách tôn vinh những giá trị của việc đọc đối với quá trình học tập và cuộc sống. Với nhiều năm nghiên cứu và giảng dạy, qua cuốn sách này, Giáo sư Robert DiYanni sẽ hướng dẫn các phương pháp đọc giúp bạn có thể tiếp thu tốt nhất những lợi ích từ việc đọc, vun bồi thêm niềm vui đọc sách, đặc biệt với các tác phẩm văn học.

Ở một mức độ nào đó, chúng ta là những gì chúng ta ăn, thì chúng ta cũng là những gì chúng ta đọc. Đọc sách giúp đánh thức và khai mở trí óc. Đọc sách giúp xoa dịu những căng thẳng trong trải nghiệm đấu tranh sinh tồn của chúng ta. Bởi: “Một cách lý tưởng, chúng ta đánh mất bản thân trong những gì chúng ta đọc, chỉ để trở về với chính bản thân ta, đã được chuyển hóa và trở thành một phần của thế giới rộng lớn hơn.” —Judith Butler

Trong suốt hơn 20 thế kỷ qua, những lời dạy trong các văn bản linh thiêng cổ xưa đã khiến hầu hết mọi người hiểu nhầm. Chỉ có một số ít người trong lịch sử có thể nhận ra rằng nó thật ra là một câu đố, và một khi đã giải được ẩn ý trong câu đố ấy -  để vén bức màn bí mật - một thế giới hoàn toàn mới sẽ xuất hiện trước mắt bạn.

Những lúc bạn không một mình nhưng vẫn thấy cô đơn,

Và cả những lúc bạn thấy cô đơn vì chỉ có một mình

Tôi hy vọng bạn sẽ không quên

Rằng ở đâu đó sẽ luôn có người

Thấu hiểu và đồng cảm với cảm xúc của bạn.

Vậy nên mong bạn đừng khóc một mình.

Và dẫu chỉ là một chút

Hãy để cuốn sách này

Vỗ về trái tim mỏi mệt của bạn nhé.

Trầm Cảm Ẩn - Cách Thoát Khỏi Chủ Nghĩa Hoàn Hảo Đang Che Đậy Căn Bệnh Trầm Cảm Của Bạn.

Brittany vô cùng lí trí và cực kì quy củ, nếu không nói là hơi cứng nhắc. Cô luôn bận rộn với những buổi tiệc tùng cùng bạn bè và người yêu. Cô thành công trong công việc. Cô thường xuyên vui vẻ và hài hước. Những gì Brittany cho phép người khác thấy đều rất hoàn hảo.

Không ai nghi ngờ rằng có chuyện gì đó không ổn. Brittany có thể tự kết liễu cuộc đời mình mà không ai biết lí di. Vài tháng sau buổi trị liệu đầu tiên, Brittany nói với tôi rằng cô đã lên kế hoạch tự tử, trước khi bước qua cánh cửa phòng làm việc của tôi. Cô biết mình không thể tiếp tục sống như vậy nưa, khi phải che dấu quá nhiều nỗi đau và sự tổn thương, luôn cảm thấy vô vọng và mắc kẹt bên dưới bộ mặt tươi cười. Đó chính là trầm cảm ẩn.”

Chưa đạt đến cực hạn

Đừng giới hạn bản thân!

Thế giới không ngừng thay đổi, chúng ta không thể mãi giậm chân tại chỗ. Đừng nghĩ rằng việc trốn trong vùng an toàn và cố chấp bảo vệ cái tôi là bạn đang trưởng thành. Không. Nó chỉ thể hiện rẳng bạn đang già thôi.

Để thay đổi vận mệnh, hãy bắt đầu từ chính nội tâm. Nhận biết bản thân, tái tạo chính mình, xây dựng cuộc sống chính là kết quả bạn đạt được khi hiểu về Trí Tuệ Nội Tâm.

NHỮNG LỜI KHUYÊN GIẢN DỊ MÀ CHÂN THÀNH CỦA BỐ

DÀNH CHO CON GÁI – NGƯỜI CHUẨN BỊ CẤT CÁNH BAY VÀO ĐỜI

Năm tháng trôi đi, con gái của bố lớn khôn chừng nào, bố cũng sẽ già đi chừng ấy. Dù chẳng thứ gì có thể sánh bằng niềm vui khi dõi theo con lớn lên từng ngày, nhưng cuộc sống không phải lúc nào cũng chỉ toàn những điều tốt đẹp. Trong tương lai, những điều con sẽ phải đương đầu nhiều như sao trên trời, song bố lại không thể mãi mãi ở bên che chở cho con, vì vậy bố muốn dùng cuốn sách này thay cho những lời mình muốn nói với con trong suốt hành trình cuộc đời ấy. Mong rằng lời khuyên của bố sẽ giúp con cất cánh bay vào đời một cách tự tin và an nhiên hơn.

Con gái à, trên tất cả, hãy nhớ rằng dù con có ở đâu, làm gì đi chăng nữa, bố cũng luôn tin tưởng và ủng hộ con.

“Mẹ nói thế giới này có đủ loại người, mỗi người đều có một cách sống khác nhau cơ mà? Mẹ còn nói khác biệt không phải là chuyện xấu. Nhưng tại sao những lời đó luôn luôn là ngoại lệ đối với con?”

Vấp phải khó khăn tài chính ngoài ý muốn, Green phải dọn về sống chung với mẹ. Nhưng cô không về một mình mà còn dẫn theo một bạn gái khác, cũng là người yêu của mình trong suốt bảy năm qua. Ba người - hai thế hệ với tư tưởng và nhân sinh quan khác biệt sâu sắc liệu có thể chung sống yên bình dưới một mái nhà khi những nỗ lực tìm kiếm một mẫu số chung đôi lúc mang lại nhiều tổn thương hơn là hòa giải?

Về Nhà Với Mẹ, được viết bởi ngòi bút trưởng thành đáng ngạc nhiên của tác giả trẻ Hyejin Kim, đã tinh tế chạm tới những khía cạnh mang tính thời đại đồng thời soi tỏ những góc nhìn mới mẻ về gia đình, đặc biệt về mối quan hệ mẹ và con gái.

Cuốn Sách Đi Tìm Sự May Mắn Hay Nhất Mọi Thời Đại

Bí quyết tạo nên may mắn trong công việc, tình yêu và cuộc sống.

Cuốn sách mang lại cho bạn niềm tin, hy vọng, nghị lực và sự hồi sinh, lý giải tại sao một số người luôn gặp may mắn, còn những người khác thì không. Đây là một món quà thật sự của may mắn.

Ikigai là một khái niệm đã tồn tại rất lâu trong truyền thống và văn hóa Nhật Bản. Đây là khái niệm về niềm vui trong cuộc sống thường nhật, hay nói cách khác là lý do bạn thức dậy vào mỗi sáng và biết mình đang sống vì điều gì. Quyển sách này giúp bạn tím kiếm ikigai của bản thân - xác định mục tiêu hoặc đam mê của bạn, và sử dụng hiểu biết này để đạt được niềm hạnh phúc to lớn hơn trong đời. Ikigai không nhất thiết là những điều to tát và vĩ đại như mục đích sống, mà có thể là những điều nhỏ bé giản dị như chăm sóc mảnh vườn sau nhà hoặc dắt chó cưng đi dạo.

Với triết lý đơn giản và quan điểm phóng khoáng, quyển sách nhỏ xinh này sẽ là nguồn cảm hứng khiến bạn muốn đọc đi đọc lại nhiều lần

Sau thành công của cuốn sách đầu tay Bạn Không Thông Minh Lắm Đâu, tác giả David McRaney tiếp tục quay trở lại với sứ mệnh giúp chúng ta nhận ra mình đã bị bộ não lừa như thế nào, bằng đủ các thủ đoạn như tự bịa chuyện, ngụy biện dựa vào niềm tin phổ biến, ngụy biện về nhân quả hay hiệu ứng hào quang,…Ngoài ra thì bạn cũng sẽ biết thêm sự thật về cái gọi là bản ngã, giá của hạnh phúc, và làm thế nào để không rơi vào bẫy của bộ não từ bây giờ cho đến mãi mãi về sau.

Một sự pha trộn đầy tinh tế của Tâm lý học nghiêm túc và những chuyện tầm phào, Bạn Đỡ Ngu Ngơ Rồi Đấy dựa trên một sự thật rằng, tất cả chúng ta đều tin mình là những nhà quan sát đầy khách quan về thực tế, mọi thứ diễn ra y như chúng ta tai nghe mắt thấy- mà thực ra là không phải như vậy đâu. Nhưng không sao, những ảo tưởng đó đã tiến hóa qua hàng triệu năm chỉ nhằm mục đích giúp chúng ta tồn tại và tỉnh táo. Hãy hít một hơi thật sâu trước khi bước vào cuộc chiến với bản năng nào. 

Chúng ta mới chỉ mới bắt đầu nhận thức về nguy cơ của sự thừa thãi và dư dả vật chất. Ngày càng có nhiều người kiếm tìm niềm vui và lợi ích của cách sống đơn giản hơn, gần gũi với thiên nhiên hơn và vượt lên trên sự cám dỗ để sáng tạo ra những phong cách sống mới hiện đại, nhiều ý nghĩa.

Cuốn sách Nghệ Thuật Tối Giản này tập hợp những ghi chép, lưu giữ và tổng hợp những điều bất ngờ, những trải nghiệm của tác giả Dominique Loreau. Cuốn sách chứa đựng những lời khuyên và bài tập thực hành mỗi khi cần thiết để thấm nhuần, thích nghi với những thách thức mới, với sự thay đổi về nhu cầu, khả năng và tình huống, giúp chúng ta hiểu biết đúng đắn về nghệ thuật sống tối giản.

Dành cho bất cứ ai đang kiếm tìm một cuộc sống đơn giản hơn, tốt đẹp hơn, trong tâm trí, và trong cơ thể. Cuốn sách này là sự hỗ trợ để khám phá tiềm năng to lớn được tự nhiên trao tặng cho tất cả chúng ta.

Quá nhiều người trong chúng ta đang chịu gánh nặng của những thứ ta sở hữu, những cam kết, lịch trình và các suy nghĩ trong tâm trí. Trong trạng thái ấy, ta không thể chậm lại và tận hưởng cuộc sống vì quá bận bịu. Trong sâu thẳm, chúng ta e sợ rằng một ngày nào đó ta sẽ thức dậy và nhận ra mình đã bỏ lỡ những năm tháng quý báu đáng ra nên dùng để nuôi nấng các con hoặc có một sức khỏe tốt – tất cả chỉ vì ta đã đặt quá nhiều chú ý vào những thứ không thực sự quan trọng. Vì vậy, đã đến lúc nhường chỗ cho những gì quan trọng thông qua chiến lược tối giản cuộc sống.

Thông qua cuốn sách Sống tối giản: Biết đủ chính là hạnh phúc của Erica Layne, hãy cùng khám phá cách áp dụng lối tư duy tối giản vào mọi khía cạnh của cuộc sống bằng cách thay đổi cách bạn nghĩ về nhà cửa, sự nghiệp, các mối quan hệ, gia đình và tiền bạ Với triết lý thực tế, các bài tập và hoạt động đơn giản cùng các chiến lược dễ áp dụng để loại bỏ những phiền nhiễu và căng thẳng không cần thiết, đây là cuốn sách hướng dẫn cần thiết cho bất cứ ai muốn giải tỏa sự lộn xộn về thể chất, tinh thần và cảm xúc.

Sự tối giản không chỉ là việc bỏ bớt đồ đạc của chúng ta – nó còn là một phong cách sống.

Tôi cho rằng hiện tại, mọi người đang hiểu sai cũng như dùng sai hai từ “tài năng” và “nỗ lực”. Tài năng không phải là thứ sinh ra đã có, được ông trời ban cho, và nỗ lực cũng không phải là những đau khổ mà chúng ta phải nếm trải. Trong cuốn sách này, tôi muốn cùng bạn làm rõ hai từ đó thông qua việc tìm hiểu chủ đề “thói quen”. Đồng thời, tôi cũng muốn đem tài năng và nỗ lực quay về với những người bình thường nhất. Hai yếu tố tài năng và nỗ lực không phải chỉ có ở một nhóm người mà được hình thành dựa vào bản thân mỗi người chúng ta.

Cuốn sách này có thể tóm lược đơn giản như sau:

• Tài năng không phải là thứ “được trời ban” mà là thứ “được tạo ra” khi bạn duy trì nỗ lực.
• Bạn có thể duy trì sự nỗ lực lâu dài nếu biến nó thành thói quen của mình.
• Phương pháp để dưỡng thành các thói quen ấy là những thứ có thể học hỏi được.

Trong cuốn Lối sống tối giản của người Nhật, tôi đã được giải phóng khỏi tiền bạc và vật chất. Và với cuốn sách lần này, tôi cũng đã được giải phóng khỏi gánh nặng mang tên “nỗ lực” và “tài năng”.

Cuốn sách này đối với tôi có thể coi là “sự phát triển cá nhân cuối cùng”.

Khi Toshimi Kayaki lớn lên tại Nhật, cô đã được chứng kiến các phương pháp truyền thống giúp bà và mẹ mình sống khỏe mạnh dù không sử dụng thuốc hay mỹ phẩm đắt tiền. Sau khi cùng gia đình định cư ở Mỹ, cô khám phá ra việc hướng đến cuộc sống “xanh như lá trà” của bà và mẹ – không chỉ uống trà xanh hàng ngày mà áp dụng cả thái độ sống xanh vào việc chăm sóc-vệ sinh thân thể, vào chế độ ăn uống, tập luyện và quản lý nhà cửa – thật sự đã giúp ích rất nhiều cho gia đình mình.

Trong cuốn sách thân thiện này, cô sẽ chia sẻ các phương pháp sống thông thái của người Nhật để cải thiện cách ta nhìn và cảm nhận trong khi vẫn tôn trọng thiên nhiên và môi trường, chẳng hạn mang theo đũa riêng khi ăn ngoài, dùng nước vo gạo làm nước lau sàn, đi bộ hay đạp xe thay vì lái xe, cách giữ dáng và chăm sóc da đẹp tự nhiên… Tất cả những điều này, và nhiều điều hơn nữa, chính là thông điệp “sống xanh” mà Kayaki gửi gắm trong tác phẩm của mình.

Wabi sabi: bắt nguồn từ hai từ riêng biệt, đều liên quan đến giá trị thẩm mỹ, vốn đi sâu vào trong văn học, văn hóa và tín ngưỡng.

• Wabi là khám phá cái đẹp trong sự đơn giản, là tìm thấy sự đủ đầy và bình yên trong tâm hồn khi tách biệt khỏi thế giới vật chất.
• Còn sabi đề cập tới dòng chảy của thời gian, quá trình sinh diệt và quy luật lão hóa của vạn vật.

Cả hai khái niệm này đều có vai trò quan trọng trong văn hóa Nhật Bản, nhưng có lẽ ý nghĩa của cụm từ wabi sabi còn thú vị hơn. Wabi sabi gắn bó mật thiết với mối quan hệ cơ bản này của con người và thiên nhiên. Triết lý này bao hàm việc chấp nhận tính ngắn ngủi của vạn vật và việc trải nghiệm cuộc sống bằng mọi giác quan.

Bạn muốn ít sự sao nhãng. Bạn muốn ít sự lựa chọn. Hàng ngày, bạn phải trả lời cả đống email, tin nhắn qua điện thoại, tin nhắn trên internet khiến bạn sao nhãng và ức chế tâm lý nặng nề. Bạn luôn phải đáp ứng cùng lúc ít nhất hai vai trò. Khi đi làm, bạn phải là một nhân viên tốt, hoàn thành xuất sắc công việc, đồng thời khi tan sở về nhà, bạn phải trở thành người chồng/vợ, người cha/mẹ, người con tốt, hoàn thành nghĩa vụ với gia đình mình. Cái giá bạn phải trả là gì? Chất lượng công việc đi xuống, trễ deadline, lương thấp, không thăng tiến và ức chế nặng.

Bạn muốn nhiều. Bạn muốn tăng năng suất công việc của mình. Bạn muốn tăng thu nhập. Bạn muốn sống thoải mái hơn. Bạn muốn thỏa mãn hơn. Bạn muốn có nhiều thời gian cho bản thân, gia đình và bạn bè.

Giờ đây, bạn có thể có cả hai thứ, ít và nhiều. Trong The one thing - Điều ý nghĩa nhất trong từng khoảnh khắc cuộc đời, bạn sẽ học được cách nhìn xuyên qua được sự hỗn độn nhiễu loạn để đạt được kết quả tốt hơn trong thời gian ngắn hơn, tạo ra đòn bẩy đưa bạn đến mục tiêu, giảm sự ức chế tâm lý, chế ngự được cảm giác đó, đem lại năng lượng cho bản thân, tiếp tục đi đúng hướng và làm chủ những điều thực sự quan trọng với bạn. Cuốn sách này đem lại những kết quả kinh ngạc trong mọi lĩnh vực của đời sống, công việc, cá nhân, gia đình, và tinh thần của mỗi người.

Cuộc đời thực chất là một khoản đầu tư mạo hiểm đòi hỏi phụ nữ phải dùng trí tuệ để vận hành. Ai thắng ai thua, ai hạnh phúc ai bất hạnh, thường không dựa vào chân tình hay lòng tốt, mà tùy thuộc vào trình độ hiểu rõ quy luật của cuộc chơi.

Được viết riêng cho những người phụ nữ hiện đại, Lý thuyết trò chơi dành cho phái nữ phần 1 sẽ vén màn sương mờ chốn công sở và trong các mối quan hệ xã hội, để chỉ cho bạn biết: Khi nào nên đối đầu, khi nào nên hợp tác? Làm sao để chiến thắng bản tính yếu kém để tự tin tỏa sáng? Làm thế nào để đạt đến sự độc lập tài chính và lời nói có trọng lượng? Thông qua việc đơn giản hóa các mô hình kinh tế học kinh điển thành những chiến lược ứng phó thực tế, cuốn sách sẽ mở ra một lăng kính hoàn toàn mới, giúp bạn nhìn thấu mọi quy luật ngầm để luôn tỉnh táo lựa chọn những bước đi đúng đắn nhất.

Hãy ngừng phó mặc vận mệnh cho may rủi. Đã đến lúc phụ nữ bước lên làm chủ cuộc chơi, để nắm trong tay tấm vé thông hành đến bờ hạnh phúc, tự do tiến thoái và thu về kết cục viên mãn nhất cho chính mình.

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những câu hỏi đơn giản lại có thể thay đổi cách chúng ta nhìn nhận thế giới? Phương Pháp Đặt Câu Hỏi Của Socrates chính là chìa khóa giúp bạn khám phá sức mạnh tiềm ẩn của việc đặt câu hỏi, một công cụ không thể thiếu trong tư duy phản biện và giải quyết vấn đề.

Dưới ánh sáng của Socrates, bạn sẽ học cách biến những câu hỏi không chỉ để tìm câu trả lời, mà để mở ra những hiểu biết sâu sắc và tìm ra giải pháp đột phá cho mọi thử thách trong cuộc sống. Cuốn sách này không chỉ dành cho những ai yêu thích triết học mà còn cho những ai muốn cải thiện khả năng giải quyết vấn đề, ra quyết định và phát triển tư duy sáng tạo.