Phát Triển Bản Thân

Bạn có đang bị:

- Lo lắng và suy nghĩ quá nhiều về mọi việc?

- Khó ngủ vì đầu óc luôn bận rộn với những suy nghĩ tiêu cực?

- Luôn tự nghi ngờ bản thân và khả năng của m.ình?

- Cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng vì những suy nghĩ tiêu cực?

Cuốn sách này sẽ giúp bạn:

- Hiểu được nguyên nhân của việc suy nghĩ quá nhiều.

- Học cách kiểm soát và loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực.

- Phát triển tư duy tích cực và lạc quan.

- Nâng cao sự tự tin và lòng tự trọng.

- Sống một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn.

- Cẩm nang hữu ích cho bất kỳ ai muốn giải phóng bản thân khỏi gánh nặng của suy nghĩ tiêu cực.

- Hướng dẫn thực tiễn với 7 bước dễ thực hiện để loại bỏ suy nghĩ tiêu cực và bắt đầu suy nghĩ tích cực.

Cuốn sách sẽ giải mã các kiểu tính cách, chỉ ra ưu điểm để bạn nhận biết và phát huy thế mạnh, đồng thời cải thiện điểm yếu để thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống. Đặc biệt, cuốn sách còn cung cấp các phương pháp thực tế để xây dựng và nuôi dưỡng khí chất, giúp bạn trở nên tự tin, cuốn hút và tỏa sáng.

Một tính cách sẽ có 4 nét đặc trưng như:

• Đặc trưng về thái độ: cách đối xử với cộng đồng, tập thể, công việc, lao động, mọi người và bản thân.
• Đặc trưng về lý trí: đặc điểm tâm lý được thể hiện trong hoạt động nhận thức của một người.
• Đặc trưng về cảm xúc: đặc điểm tâm lý của một người khi bộc lộ cảm xúc.
• Đặc trưng về ý chí: đặc điểm tâm lý thể hiện trong quá trình điều chỉnh hoạt động tâm lý của một người, chủ yếu là tính tự giác, kiên định, quyết đoán, khả năng tự chủ…

Những nét đặc trưng này không tách biệt riêng lẻ mà tác động qua lại lẫn nhau, hình thành nên một tổng thể. Trong đó, đặc trưng về thái độ thường là hạt nhân của tính cách.

• Dựa trên các phân tích và nghiên cứu khoa học, cuốn sách đã đưa ra 12 phân loại tính cách tiêu biểu gồm:
• Dựa trên chức năng tâm lý: lý trí, cảm xúc và ý chí
• Dựa trên khuynh hướng của hoạt động tâm lý: hướng nội và hướng ngoại
• Dựa trên tính độc lập: độc lập, phục tùng và phản kháng
• Dựa trên tình cảm và tư duy: nhạy cảm, tình cảm, tư duy, tưởng tượng

Ngoài ra, cuốn sách Tính cách quyết định số phận còn giải mã 9 kiểu tính cách điển hình dựa trên bản đồ tọa độ Enneagram - học thuyết có hơn 2000 năm lịch sử, phân chia tính cách con người theo đặc điểm về thói quen, suy nghĩ, phản ứng cảm xúc và thói quen hành động. 9 kiểu tính cách tương ứng với 9 kiểu người đặc trưng trong xã hội: người cầu toàn, người cống hiến, người tham vọng, người lãng mạn, người lý trí, người trung thành, người hưởng thụ, người thống lĩnh, người ôn hoà.

Nếu tính cách là thứ hiển hiện khá rõ ràng thông qua hành vi thì khí chất lại không mang hình dáng cụ thể. Tự cổ chí kim, con người luôn tò mò và không ngừng nghiên cứu về nguồn gốc hình thành của khí chất nhưng đến nay vẫn chưa thể thống nhất.

Khí chất là sự tổng hợp các đặc điểm về hoạt động tâm lý vừa điển hình vừa ổn định, được thể hiện qua hành động của con người, là điểm nhấn cá nhân của “nội dung” bên trong toát ra bên ngoài. Khí chất là bộ mặt thứ hai của chúng ta, là khởi nguồn của sự quyến rũ và hấp dẫn. Yếu tố này cũng ảnh hưởng trực tiếp đến ấn tượng của người khác về bản thân, quyết định “tính cạnh tranh” của một người, thậm chí tác động lên cả cuộc đời người đó.

Trong cuốn sách Đơn thuốc tăng đề kháng stress, Giáo Sư, Tiến sĩ Elissa Epel đã đúc kết những cách để ứng phó với stress từ kinh nghiệm của bản thân cũng như những nghiên cứu khoa học. Đọc cuốn sách này, bạn sẽ biết giữ mối quan hệ với stress ở khoảng cách vừa đủ, cách xa những lo âu sợ hãi, ít áp lực và khỏe khoắn hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

Tác giả sẽ cùng bạn luyện tập ứng phó với căng thẳng dựa trên thời gian biểu 7 ngày:

- Ngày 1: Mọi chuyện sẽ tệ đi, và như vậy cũng tốt thôi

- Ngày 2: Kiểm soát những gì có thể, buông bỏ phần còn lại

- Ngày 3: Trở thành sư tử

- Ngày 4: Rèn luyện khả năng phục hồi

- Ngày 5: Hãy để thiên nhiên lo liệu

- Ngày 6: Đừng chỉ thư giãn, hãy phục hồi

- Ngày 7: Bắt đầu trọn vẹn, kết thúc viên mãn

Đây là hành trình bảy ngày cho hạnh phúc và bình an mà tác giả Elissa Epel muốn gửi gắm đến độc giả thông qua Đơn thuốc tăng đề kháng stress. Hy vọng mỗi ngày sống của bạn sẽ không bị bủa vây bởi lắng lo, bất an và sợ hãi, mà được bao bọc bởi an lạc và một tinh thần khỏe mạnh.

“Hòa hợp hôn nhân - Bí mật chuyện phòng the” giúp các cặp vợ chồng khám phá những bí mật trong đời sống tình dục (Mở khóa bí mật) bao gồm những đỉnh mốc tình dục của đối tác trong giai đoạn làm vợ làm chồng, vì sao lại có sự lệch pha trong quan hệ chăn gối, sự quan trọng khi phải hài hòa hai yếu tố tình yêu và tình dục trong chuyện phòng the, sự cần thiết khi duy trì chuyện ấy ở tuổi xế chiều… Những kỹ thuật, kỹ năng, bí kíp lành mạnh trong đời sống tình dục (Đâu là vũ khí bí mật) là công cụ quan trọng giúp các cặp vợ chồng hướng tới cái đẹp trong đời sống tình dục, đạt được thăng hoa trong tình yêu. Khi gặp phải những tình huống oái ăm trong phòng the, các cặp vợ chồng cần xử trí như thế nào và đặc biệt, những hiểm họa tưởng chừng to nhưng hóa ra nhỏ, hoặc vốn được xem như không có gì lại có thể trở thành những hủy diệt trong chuyện gối chăn, nếu cả hai vợ chồng không được trang bị đầy đủ kiến thức (Những “hủy diệt” khôn lường).

Dù trước giai đoạn chính thức nên vợ nên chồng hay đã trải qua đời sống hôn nhân nhiều năm, mỗi cặp vợ chồng luôn phải học cách thấu hiểu vai trò của nhau, cùng nỗ lực xây đắp và giữ được tiếng nói chung trong hôn nhân (Tập vào vai vợ-chồng). Những tật xấu mà vợ/chồng bộc lộ trong cuộc sống hôn nhân cần phải giải quyết thế nào, vì vậy mỗi cặp vợ chồng cần học cách đón nhận những điều không hoàn hảo của nhau (Vòng tròn “không hoàn hảo”). Thời điểm khi vợ hoặc chồng bất đắc dĩ rơi vào cuộc chiến với người thứ ba, trong tình huống nước sôi lửa bỏng như thế, người vợ và người chồng nên làm gì để cứu vãn cuộc hôn nhân? (Cuộc chiến Cơm và Phở). Trong việc nuôi dạy con cái (Chuyện con cái chúng mình), ứng xử và lối sống của vợ chồng thường là vấn đề gây ra tranh cãi nảy lửa nếu vợ chồng không biết rằng chính họ là tấm gương sáng đầu tiên để dạy dỗ con cái nên người, từ đó giúp chúng trở thành người chồng/người vợ hoàn thiện trong tương lai bằng chính đời sống hôn nhân của mỗi cặp vợ chồng ngày hôm nay.

Kỷ niệm hơn một thập kỷ gắn bó với văn chương, Anh Khang trình làng tác phẩm mới: Bước qua nước mắt, tự khắc trưởng thành. Anh Khang gọi đây là một “cuốn sách làm lành” – thay vì “chữa lành” như cách gọi thường thấy trong xã hội hiện đại. Tác phẩm được chia làm hai phần, mở đầu bằng “Độc thoại” với những dòng tư lự đơn lẻ như tự trấn an “đứa trẻ bên trong đang ăn vạ trên đường trưởng thành”, rồi sang đến “Đối thoại” là những lời tâm can san sẻ cùng Gen Z lẫn Gen Z(à) để tìm sự ủi an. Mỗi câu, mỗi lời tâm tình thủ thỉ đều quá đỗi chân thành, như chính lời tác giả tự nhận thì đây “chính là những ghi chép trong lúc ‘khóc một trận đã đời’, rồi từ nay, chỉ nhìn về phía trước”.

Mong bạn sẽ tìm thấy nơi từng trang sách, không chỉ là những cái gật gù tán đồng và câu trả lời về những nan đề trong tình trường của tuổi còn vụng dại, mà còn là để nhìn lại và mỉm cười bao dung với thanh xuân của chính chúng ta.

“Vẻ đẹp của cảnh sắc tầm thường - Hay vì sao chúng ta cần thay đổi cách thưởng thức thiên nhiên?” là tác phẩm mới nhất của tác giả Đặng Hoàng Giang. Trong 9 năm qua, tác giả Đặng Hoàng Giang đã viết 5 đầu sách được đón nhận rộng rãi với tổng cộng khoảng một phần tư triệu bản đã được bán ra.

Trong “Vẻ đẹp của cảnh sắc tầm thường”, qua những chuyến đi và những cuộc trò chuyện của đôi bạn trẻ hư cấu là Tò Mò và Suy Ngẫm - hai nhân vật đại diện cho những người trẻ ham học hỏi, có cá tính riêng và cùng yêu thiên nhiên; tác giả Đặng Hoàng Giang chỉ ra hệ lụy từ cách mà chúng ta đang thưởng thức vẻ đẹp của phong cảnh và sinh vật. Hóa ra, thị hiếu, quan điểm của chúng ta về đẹp và xấu trong tự nhiên không đơn giản là những thứ tùy gu, thuộc sở thích cá nhân mà tác động trực tiếp đến cách ta kiến tạo thế giới.

Cuốn sách “Vẻ đẹp của cảnh sắc tầm thường” mở ra những con đường mới để mỗi người có thể phát triển khả năng rung động và kết nối sâu sắc với mọi hình thái của thiên nhiên, thay vì chỉ với những phong cảnh hợp Instagram. Hành trình của Tò Mò và Suy Ngẫm cũng giúp ta đi xuyên qua vẻ bề ngoài để cảm nhận được vẻ đẹp của sự phong phú, phức tạp và bí ẩn của âm thanh và mùi vị; của chuồn chuồn, nhện và bướm di cư; của đầm lầy, hoa tàn và lúc xấu trời - những điều mà trước kia ta coi là bình thường, thậm chí tầm thường, xấu xí.

Năng lực cảm thụ những vẻ đẹp khác nhau, khó cảm nhận của thiên nhiên cần được bồi đắp, khơi gợi, thậm chí đào tạo. Điều này có ý nghĩa xã hội to lớn và quan trọng hơn mọi khẩu hiệu kêu gọi bảo tồn, bởi có lẽ ta chỉ tâm huyết để gìn giữ và bảo vệ những điều mà vẻ đẹp của nó khiến ta rung động.

Cuốn sách chứa đựng nhiều quan điểm triết học, khối lượng thông tin tương đối phong phú liên quan đến quan điểm mỹ học, thế giới sinh vật… nhưng được truyền tải một cách khéo léo, dễ tiếp cận qua những cuộc đối thoại, trò chuyện đời thường giữa cặp đôi nhân vật Tò Mò & Suy Ngẫm, giúp khơi gợi ở bạn đọc cách cảm nhận đúng về vẻ đẹp của thiên nhiên: Thiên nhiên đẹp như nó vốn có, không phụ thuộc vào các quy chuẩn đẹp mà chúng ta áp cho con người và khi đã yêu thiên nhiên, một cách tự nhiên, chúng ta sẽ biết cách bảo vệ thiên nhiên.

Trên hành trình trưởng thành, bạn sẽ đi qua những dấu mốc quan trọng như lần đầu xa gia đình, lần đầu bạn biết yêu, lần đầu bạn buông tay… Và đôi khi trong khoảnh khắc đặc biệt ấy, bạn đưa ra những lựa chọn khiến bản thân bị tổn thương, bạn mất đi dũng khí để bắt đầu lại lần nữa. Nhưng tới một thời điểm bạn sẽ nhận ra, trưởng thành chính là vẫn tiến lên phía trước, dùng dịu dàng, dùng kiên định để đối mặt với mọi điều sẽ đến và đi trong cuộc đời mình.

Hãy để cuộc đời trở nên đẹp đẽ và đáng sống hơn với “Gửi ngày mai một lời chào” - Phần 2 của cuốn sách vạn bản đã chinh phục trái tim của vô vàn độc giả trẻ “Tạm biệt tôi của nhiều năm về trước”. Với 256 trang viết ngập tràn cảm xúc, An. dẫn bạn đọc bóc tách từng tổn thương chưa được chữa lành bên trong mình, học cách đứng lên từ những vấp ngã, trở nên chân thành và biết ơn những người cùng mình đi qua tháng năm lặng lẽ, cùng khắc phục những khuyết điểm và xoa dịu tổn thương trong lòng.

“Gửi ngày mai một lời chào” in sâu trong tâm trí bạn đọc từ những lời hẹn ước sống hạnh phúc đến dũng khí bước trọn vẹn tuổi thanh xuân. Từng câu từ của An. như những lời yêu thương chưa bao giờ cũ, đưa lối bạn nhìn lại những sự kiện cùng năm tháng đã đi qua và trở thành một phần trong suy nghĩ của bạn. Bạn nhận ra rằng để trở thành bản thân như hôm nay, chúng ta đã nhiều lần tạm biệt chính mình của nhiều năm về trước.

"Chỉ muốn rằng, quyển sách này sẽ chạm đến trái tim của những con người đã từng lạc bước ngoài kia và cả những người trẻ đang chập chững bước vào đời. Mong sao, khi gấp quyển sách lại, người ta sẽ yêu nhiều hơn cái cuộc đời bình sinh ngắn ngủi này. Họ sẽ thương nau hơn, chấp nhận và bao dung hơn những điều còn khiếm khuyết trong cuộc sống. Để cho dù có bất chợt ra đi, họ vẫn sẽ mỉm cười vì không còn gì băn khoăn và nuối tiếc.

Gửi đến những người thương, những người đã và đang hiện hữu trong cuộc đời tôi lời nguyện cầu bình an và trân trọng. Xin cúi mình tạ lỗi với những ai tô đã vô tình làm tổn thương họ, đã từng lạc nhau trong khoảnh khắc nào đõ giữa chông chênh kiếp người. Cho dù có chuyện gì xảy ra đi nữa, tôi vẫn sẽ nhìn họ bằng con mắt nguyên sơ như ngày đầu mới gặp. Bởi vì sẽ không biết được rằng, giữa cuộc sống vô thường, tôi, họ, ai sẽ là người tiếp theo bước chân về cõi ấy, nơi của những linh hồn hội tụ.

Vậy nên, tôi thật lòng trân trọng.

Đầy trân trọng!"

Không ít lần trong đời, chúng ta thầm nghĩ “giá như…” khi muốn quay lại một khoảnh khắc trong quá khứ để hành động khác đi; chúng ta hoang mang dò bước trong sương mù vì không biết liệu mình có đang đi đúng hướng.

Vậy thì mỗi khi cảm thấy hoài nghi bản thân, mông lung về con đường mình đã và đang đi, xin bạn hãy nhớ rằng: “Không rõ phương hướng, vậy thì đi đâu cũng là đường.”

Trong hành trình của bạn, “Đúng hay sai, sau cùng đều là trưởng thành”, sẽ là những câu chữ dịu dàng tiếp thêm sức mạnh, những dòng tâm tình từ một người cùng tần số, giúp bạn hiểu rằng mình không hề cô đơn.

Qua 10 mảnh ghép, 10 câu chuyện, Soul sẽ cùng bạn đối thoại thật cởi mở về những câu hỏi với hành trình ở kiếp người.

Việc tìm kiếm những bài học cũng giống như một trò chơi ghép hình. Khi thu thập từng mảnh ghép và ráp lại với nhau, chúng ta sẽ dần thấy được bức tranh toàn cảnh của nội tâm. Sau tất cả những trải nghiệm này, mình tin bạn sẽ nhìn ra khả năng kỳ diệu đang hiện hữu bên trong mình, trở thành một người sống có chiều sâu, nội lực, dễ dàng đạt được thành công trong đời. Bởi vì bạn biết thưởng thức từng khoảnh khắc cuộc sống, dẫu gặp thuận lợi hay nghịch cảnh cũng có thể chuyển hóa thành sức mạnh cho tinh thần.

Nếu Không giới hạn (Zero Limit) là sự bắt đầu của phương pháp Ho’oponopono thì Trở về không (At Zero) chính là sự nối tiếp thông điệp với những phương thức nâng cao bí truyền, mở đường cho phép mầu xảy đến trong thực tại.

Hầu hết chúng ta đều chẳng hạnh phúc, thanh thản, hoặc hài lòng…

Đã đến lúc để bạn nắm bắt những bí mật cao thâm của Ho'oponopono.

Đã đến lúc bạn khai phóng chính mình để tỉnh thức, để được hạnh phúc, và cho phép Siêu nhiên (Zero) truyền hứng khởi hoặc thậm chí thức tỉnh bạn.

Ho'oponopono đích thực là một phép mầu giúp ta đạt đến bình an. Thực hành Ho’oponopono là một cách để xóa tất cả các dữ liệu chặn giữa ta và Siêu nhiên. Mục đích của nó là dọn dẹp cỏ dại tinh thần và những ký ức tích tụ để Siêu nhiên sống trong ta với nhận thức và tình yêu. Nó giúp ta thanh lọc để có thể thức tỉnh với thực tại này. Để đạt đến đó, ta có rất nhiều việc phải làm, vì vậy, hãy thanh tẩy… không ngừng. Đây là chiếc vé để đạt đến sự viên mãn. Những lợi lạc khác sẽ đến cùng, hầu như một cách bí ẩn và siêu phàm.

Hãy tạo ra thực tại của chính mình!

Đây là một trong những tác phẩm có ảnh hưởng sâu rộng nhất với người dân Nhật Bản.

Trong cuốn sách này, Fukuzawa Yukichi đề cập tinh thần cơ bản của con người và mục đích thực thụ của học vấn. Với các chương viết về sự bình đẳng, quyền con người, ý nghĩa của nền văn học mới, trách nhiệm của nhân dân và chính phủ trong một quốc gia pháp trị khuyến học đã làm lay chuyển tâm lý người Nhật Bản dưới thời Minh Trị.

Với tuyên ngôn “Trời không tạo ra người đứng trên người và cũng không tạo ra người đứng dưới người”, Fukuzawa Yukichi đã gây kinh ngạc và bàng hoàng - như “không tin vào tai mình” - cho đa số người Nhật Bản vốn bị trói buộc bởi đẳng cấp, thân phận, quen phục tùng phó mặc và e sợ quan quyền suốt hàng trăm năm dưới chính thể phong kiến Mạc phủ. Ông khẳng định mọi người sinh ra đều bình đẳng và nếu có khác biệt là do trình độ học vấn.

Với độc giả Việt Nam hiện nay, nhiều tư tưởng của Fukuzawa Yukichi trong “Khuyến học” có lẽ không còn là điều mới mẻ gây chấn động lòng người như đối với người dân Nhật Bạn ở thời Minh Trị. Tuy nhiên, cách đặt vấn đề của ông thì vẫn còn nguyên ý nghĩa thời sự đối với những quốc gia đang trên con đường hiện đại hoá.

Ngoài ra cuốn sách gối đầu giường của người Nhật này cũng sẽ giúp độc giả Việt Nam hiểu rõ hơn những đặc điểm về tính cách và tinh thần của người Nhật Bản hiện đại, những người từ thân phận nông nô "ăn nhờ ở đậu" nhờ có sự khai sáng của những con người như Fukuzawa Yukichi mà đã trở thành "quốc dân" của một đất nước Nhật Bản hiện đại và văn minh như ngày nay.

Trong Đầu Có Giấu Con Voi - The Elephant In The Brain

Con người là loài động vật đầy toan tính. Bộ não của chúng ta được thiết kế không phải chỉ để săn bắt và hái lượm, mà còn để đạt được thứ bậc cao trong xã hội, thông qua việc lừa dối và tự lừa dối. Mặc dù ai cũng làm mọi thứ vì lợi ích cá nhân, xã hội của chúng ta lại có một luật bất thành văn là "Tốt nhất hãy cứ vờ như không thấy, không biết những động cơ không mấy tốt đẹp mà ai cũng có ấy đi". Như thể giấu hẳn trong một con voi trong đầu!

Tuy nhiên, càng ngó lơ những toan tính nội tâm, chúng ta càng mù mờ trong việc thấu hiểu bản chất và hành vi của người khác và của chính mình. Vì thế, cuốn sách này ra đời để đối diện với những toan tính ấy - lần theo, khám phá những góc khuất và soi rọi những động cơ tâm lý phức tạp của con người. Tại sao chúng ta cười? Tại sao các nghệ sĩ phải ăn mặc gợi cảm? Tại sao chúng ta thích được nói hơn lắng nghe?

Đây là những toan tính vô thức nhưng không hề vô nghĩa. Chúng không chỉ điều khiển cuộc sống riêng tư hàng ngày của chúng ta, mà còn ảnh hưởng tới các định chế xã hội. Trên thực tế, mọi định chế - từ gia đình, trường học, cho đến các chính phủ - đều được nhào nặn cho vừa vặn với những mong muốn vô thức ấy. Bạn sẽ nhìn nhận bản thân và thế giới một cách khác biệt hoàn toàn sau khi đọc quyển sách này, và biết rằng trong đầu có giấu con voi.

Vẫn sử dụng thủ pháp luận cổ suy kim, trong tác phẩm mới nhất của mình, Những quy luật của bản chất con người, Robert Greene chuyển sang chủ đề hệ trọng nhất – thấu hiểu những thôi thúc và động cơ của mọi người, thậm chí cả khi họ không ý thức về chính mình.

Trong cuốn sách này, Robert Greene tìm cách… biến độc giả thành một ‘quan sát viên điềm tĩnh hơn và có đầu óc chiến lược hơn’, miễn nhiễm với ‘bi kịch cảm xúc’. Đó là những hứa hẹn khá cao, nhưng ngay cả những kẻ hoài nghi cũng sẽ trở thành những người tin tưởng sau khi đọc kỹ tác phẩm chỉnh chu của ông. Việc vượt qua ‘quy luật của sự thiếu sáng suốt’, chẳng hạn, dẫn tới khả năng ‘mở rộng tâm trí bạn ra trước những gì thật sự đang diễn ra, trái hẳn với những gì bạn cảm thấy’. Điều tra thận trọng của Robert Greene về cái tôi và xã hội sẽ mang tới cho độc giả trung thành một quan điểm mới mẻ và tràn đầy sức sống.

Bạn mơ ước điều gì? bạn thấy mình đang làm gì trong giấc mơ lớn của chính mình? Điều gì đang ngăn cách bạn và ước mơ đó? Câu trả lời chính là nghệ thuật lãnh đạo. Tiến sĩ John Maxwell, tác giả cuốn sách này khẳng định: “mọi thành bại đều do nghệ thuật lãnh đạo, song biết cách lãnh đạo mới chỉ làm nên nửa cuộc chiến. Hiểu nghệ thuật lãnh đạo và thật sự lãnh đạo là hai việc hoàn toàn khác nhau”.

Chìa khóa biến bạn từ người nắm vững nguyên tắc lãnh đạo thành nhà lãnh đạo đích thực nằm ngay trong tính cách của bạn. Những phẩm chất, tính cách sẽ khơi nguồn, thúc đẩy tài năng lãnh đạo, và tạo dựng thành công cho bạn. Một phần năng lực phát triển mà nhà lãnh đạo có được là nhờ học hỏi các nguyên tắc. Đó là những công cụ rất hiệu quả. Nhưng muốn đạt đến cấp độ lãnh đạo cao nhất, bạn phải dựa vào sức mạnh nội tại – những phẩm chất làm nên con người bạn. Khi nghiên cứu về những nhà lãnh đạo vĩ đại, bạn sẽ thấy tất cả họ đều sở hữu 21 phẩm chất được đề cập trong cuốn sách này: sứs hút, lòng cản đảm, sự tận tâm, thái độ tich cực, tinh thần trách nhiệm… Nếu bạn có thể trở thành nhà lãnh đạo theo cách bạn nên làm từ bên trong, bạn có thể trở thành nhà lãnh đạo theo cách bạn muốn ở bên ngoài. Mục đích của cuốn sách này là giúp bạn khám phá, sàng lọc và phát huy những tố chất cá nhân cần thiết của một nhà lãnh đạo thực thụ, mẫu người mà tất cả mọi người đều muốn đi theo.

Góc khuất trong tâm trí mỗi người luôn văng vẳng tiếng nói gay gắt. Nó khiến chúng ta bất ngờ bùng nổ cơn thịnh nộ, ép ta phải kiểm tra e -mail liên tục, thôi thúc chúng ta làm những điều không mong muốn, hay cứ mãi đấm đuối sửa chữa quá khứ và xây dựng tương lai với cái giá phải trả là thời gian hiện tại. Vì nó, chúng ta mãi mãi chẳng thể chạm tới hạnh phúc đủ đầy.

Hầu hết mọi người đều nghĩ rằng mình sẽ mắc kẹt với tiếng nói này, rằng chúng ta chẳng thể nào chế ngự được nó.

NHƯNG DAN HARRIS THÌ KHÁC.

Anh dấn thân vào một cuộc phiêu lưu bất ngờ, kỳ lạ, vui nhộn nhưng chất chứa bao hoài nghi sâu sắc trong thế giới tâm linh. Để rồi, theo một cách bất ngờ, Harris khám phá phương pháp gia tăng hạnh phúc khả thi với bất kỳ ai. Phương pháp mà anh luôn nghĩ vô dụng và chẳng bao giờ sử dụng: Thiền chánh niệm. Dan Harris đã đi sâu vào thế giới của các GEO, nhà khoa học và thậm chí cả quân nhân để thỏa mãn nỗi băn khoăn của mình. Toàn bộ cuộc hành trình đều được gói gọn trong 10% hạnh phúc hơn. Hãy đọc và cùng suy ngẫm để tìm kiếm phương pháp duy trì tâm thế bình tĩnh, sự tập trung cũng như niềm hạnh phúc cuộc sống.

Cuốn sách “Cảm xúc” (tựa gốc “Emotional Wellness”) được viết bởi bậc thầy tâm linh Osho sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ bản chất của cảm xúc, thấy rõ tác hại của việc kìm nén cảm xúc, khám phá cơ chế mà các loại cảm xúc tiêu cực đang thao túng chúng ta, từ đó “chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo”.

Trong cuốn sách, Osho khẳng định cảm xúc của chúng ta không bất biến, thay vào đó nó liên tục thay đổi. “Đó là lý do ‘cảm xúc’ được gọi là ‘emotion’ trong ngôn ngữ Anh - ‘emotion’ bắt nguồn từ ‘motion’, nghĩa là sự chuyển động. Chúng chuyển động; do đó chúng là “cảm xúc”, Osho diễn giải - Khoảnh khắc này bạn buồn, khoảnh khắc kia bạn vui; bây giờ bạn tức giận, lát sau bạn đầy lòng cảm thông. Lúc này bạn cảm thấy yêu thương, lúc khác bạn lại chìm trong thù hận; buổi sáng thật vui tươi, buổi tối thật ảm đạm. Và cứ như vậy. Đây không thể nào là bản chất của bạn, bởi đằng sau tất cả những thay đổi này phải có một thứ gì đó giống như sợi chỉ đỏ để kết nối mọi mảnh ghép lại với nhau”. Một khi nắm bắt được “sợi chỉ đỏ” đó, bạn sẽ thấu tỏ chính mình và cả những người xung quanh.

Chúng ta sống ngày này qua ngày khác cùng những nỗi bận tâm: không tiền, thất tình, thiếu thốn vật chất và tinh thần, lo lắng, sợ thất bại và áp lực phải hành xử theo chuẩn mực... Nỗi bận tâm nhỏ khiến ta dằn vặt. Nỗi bận tâm lớn có thể hủy hoại cả đời người. Alain de Botton viết về cách mà các bộ óc vĩ đại nhất trong lịch sử triết học bàn về những nỗi bận tâm, niềm đau khổ trong cuộc sống thường ngày ấy. Khi không được ưa thích, khi chịu áp lực phải hành xử theo chuẩn mực..., ta có thể tìm đến Socrates. Khi không có tiền, ta có thể hỏi ý kiến Epicurus. Còn khi thất tình, ta hoàn toàn có thể chia sẻ với Schopenhauer.

Qua tư tưởng của sáu triết gia vĩ đại, de Botton đã đưa triết học trở lại với mục đích giản dị và quan trọng nhất của nó: giúp chúng ta sống cuộc đời của mình.

"Gần gữi và dễ đọc... Độc đáo một cách thú vị, tràn ngập những câu chuyện ngụ ngôn hiện đại dí dỏm."

Viet Book Alley - Sách tiếng Việt tại Úc & NZ xin giới thiệu sách "Luận Về Yêu"

Cuốn sách này chứa đựng chính xác những gì lâu nay ta vẫn muốn biết về tình yêu: không thiếu ảo tưởng nhưng cũng đầy sáng suốt, mê đắm nhưng biết giữ khoảng cách, nồng nhiệt và rất hài hước nhưng cùng lúc ngập tràn phân tích lạnh lùng. Chính khía cạnh “phân tích” này làm nên sự hấp dẫn nhất của Luận về yêu, vì tác giả đã sử dụng những triết thuyết tưởng chừng khô cứng để tiếp cận tình yêu một cách thấu đáo, từ rất nhiều phương diện, kể cả những phương diện mà những người đang yêu thường muốn giấu kín.

Luận về yêu, tác phẩm thời trẻ của Alain de Botton, hiện nay là một nhà văn, triết gia và diễn giả nổi tiếng thế giới, còn đặc biệt hấp dẫn vì tùy theo tạng riêng của mình, độc giả có thể đọc nó như một tập tiểu luận sâu sắc, hoặc như một cuốn tiểu thuyết vô cùng hấp dẫn và không hề thiếu kịch tính.

Cuốn sách là những dòng hồi ký của tác giả Võ Quang Huệ - một người Việt nổi tiếng thế giới trong lĩnh vực “làm ô tô”.

Cuốn sách đưa độc giả đi theo dòng thời gian từ khi tác giả còn là một cậu bé quê Quảng Nam theo cha ra Huế rồi vào Sài Gòn lập nghiệp. Ở đó nhờ công việc kinh doanh của gia đình phát triển nên chàng trai trẻ Võ Quang Huệ được tiếp xúc với kỹ thuật phương Tây và tự lúc nào nó đã biến thành đam mê với máy móc, ô tô. Sang Đức theo học chuyên ngành ô tô và bước chân vào ngành công nghiệp này mấy chục năm với nhiều cương vị khác nhau, là một chuyên gia “startup thuê”, ông Võ Quang Huệ đã trở thành một chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực này.

Khi còn làm việc tại BMW, ông là tác giả của nhiều công trình nghiên cứu được cấp bằng sáng chế, sách của ông viết bằng tiếng Đức về tiếng động của xe hơi đến nay vẫn liên tục được tái bản. Ông Huệ, trên cương vị là Tổng giám đốc đầu tiên, là người có công lớn khi Tập đoàn Bosch bắt đầu vào Việt Nam và phát triển các trung tâm nghiên cứu, đào tạo của Bosch tại nước ta.

Nhưng nhắc đến cái tên Võ Quang Huệ người ta lại biết đến ông nhiều dưới danh nghĩa “chiến tướng” của ông Phạm Nhật Vượng, là người có công đầu trong việc đưa những chiếc ô tô “made in Việt Nam” đầu tiên ra mắt công chúng thành công. Với kinh nghiệm hàng chục năm chinh chiến các thị trường ô tô từ Âu sang Á và kinh nghiệm của một người nghiên cứu, ông Võ Quang Huệ đã vận dụng hơn 100% công lực để đề án VinFast đạt được những thành tựu đáng tự hào cả về chất lượng lẫn danh tiếng.

Những câu chuyện làm nghề, những câu chuyện “thâm cung bí sử” sẽ lần đầu tiên được chính người trong cuộc chia sẻ đến độc giả.

Ngày càng có nhiều người trẻ mong muốn sở hữu một món tiền dư dả và có thể về hưu sớm trước thời hạn, an nhàn tận hưởng cuộc sống. Nhìn một cách khách quan, ước muốn này thật ra không hề viển vông và có khả năng thành hiện thực nếu chúng ta bắt đầu theo đuổi một hành trình khám phá và phát triển bản thân, giải phóng chính mình khỏi những giới hạn luôn tự phát trong đầu: “Mình quá lười”, “Mình đâu phải là người phù hợp với việc này”, “Mình còn trẻ, thời gian còn dài, cứ từ từ vậy”.

Để thiết lập một kế hoạch cho việc nghỉ hưu sớm, bạn sẽ phải loay hoay với nhiều câu hỏi và quan trọng nhất là “Làm thế nào để không còn bị ràng buộc bởi tiền bạc?” Bởi vậy, FIRE – Con đường dẫn đến Độc lập tài chính & Nghỉ hưu sớm sẽ trở thành mục tiêu sống mở ra con đường dẫn đến sự đủ đầy và tận hưởng cho bạn sáng suốt đạt được nó.

Rõ ràng, dễ hiểu với nhiều ví dụ minh họa và thực hành trực quan, cuốn cẩm nang FIRE này sẽ hướng dẫn bạn:

• Tiết kiệm nghiêm ngặt & Chi tiêu có tầm nhìn
• Thay đổi tư duy về tiền bạc & Đầu tư thông minh
• Xây dựng lối sống bền vững

Việc lựa chọn con đường FIRE là cơ hội để bạn thoát ra khỏi cuộc đua mệt mỏi của cuộc sống. Bạn không cần làm những công việc buồn tẻ chỉ để nhận về một khoản tiền lương còm cõi mỗi tháng. Thay vào đó, bạn đang tuyên bố sự độc lập của mình khỏi những ràng buộc của khuôn khổ cũ, đồng thời đòi lại quyền theo đuổi một cuộc sống không chỉ giới hạn trong tiền bạc. Lên kế hoạch tài chính với FIRE để tương lai của bạn tự do về mặt tiền bạc, nghỉ hưu sớm ở độ tuổi 30-40 không còn là ước mơ xa vời!

Qua 11 chương sách, độc giả được Adam Grant dẫn dắt qua những cột mốc trên chặng đường khám phá kỹ năng tái tư duy. Từ xuất phát điểm là “chọn sự nhàn hạ của việc giữ nguyên những nhận thức thay vì vật lộn với những cái mới”, bạn sẽ từng bước sẵn sàng cập nhật quan điểm của bản thân, khai mở tư duy của người khác để cùng tạo ra những cộng đồng học tập suốt đời. Sau cùng, Adam Grand muốn hướng bạn đọc đến hành trình tự suy xét lại các kế hoạch của bản thân để từ đó, đưa ra được những quyết định đúng đắn.

Đặc biệt, trong cuốn sách này Adam phân loại cách tư duy của con người thành bốn nhóm chính: nhà truyền giáo, công tố viên, chính trị gia và nhà khoa học, trong đó tư duy nhà khoa học chính là chìa khóa của tái tư duy. Ngoài ra, tác giả cũng chỉ ra một điểm then chốt: tái tư duy là một quá trình diễn ra theo một vòng lặp. Theo đó, vòng lặp tái tư duy bao gồm tính khiêm nhường, sự hoài nghi, sự tò mò cùng óc khám phá. Khi áp dụng và duy trì vòng lặp này thường xuyên, bạn sẽ hình thành lối tư duy khoa học và bắt đầu hành trình hướng đến sự thông thái.

Bên cạnh đó, khái niệm vòng lặp cố chấp cũng được tác giả phân tích cặn kẽ để độc giả thấy được những yếu tố ngăn trở ta tái tư duy, đó là tính tự phụ, tư duy xác tín, thiên kiến xác nhận và niềm tin huyễn hoặc về bản thân. “Dám nghĩ lại” thôi thúc độc giả vứt bỏ những kiến thức đã lỗi thời, những quan điểm xưa cũ không còn đúng đắn để thôi mắc kẹt trong những vòng lặp cố chấp.

Để cho thấy khả năng áp dụng tái tư duy trong mọi lĩnh vực của cuộc sống, Adam Grant đã khéo léo đan xen những tình huống cụ thể, những câu chuyện thực tế vào những khái niệm, vậy nên những luận điểm mà ông đưa ra không hề đóng khung mà có tính gợi mở rất cao. Nhờ đó, độc giả không chỉ tiếp thu những ý tưởng, mà còn sẵn sàng nghi ngờ, tìm hiểu, phân tích, và đưa ra quyết định theo cách mình muốn.

Hình thành một lối tư duy mới là một hoạt động tốn rất nhiều chất xám. Tái tư duy, hơn thế nữa, đòi hỏi bạn phải quyết tâm, kiên trì, và không ngừng đấu tranh chống lại những tư duy cố hữu của bản thân. “Dám nghĩ lại” giúp bạn động lực để đặt hết những trang bị sẵn có của mình xuống, và bắt đầu hành trình khám phá thế giới với tư duy cởi mở và linh hoạt.

Một cuốn sách phi thường cho bất kỳ ai háo hức tìm hiểu về những động lực ẩn giấu định hình nên cuộc sống của chúng ta. Chúng ta đều là những người kể chuyện – chúng ta tạo nên những câu chuyện khiến cuộc sống của chúng ta ý nghĩa. Một tuyển tập cảm động những cuộc gặp gỡ ngắn ngủi nhưng đầy riêng tư giữa một nhà phân tâm học và các bệnh nhân của ông, "Cuộc đời soi tỏ" tiết lộ nghệ thuật thấu hiểu có thể soi tỏ những trải nghiệm phức tạp, rối bời và rất “con người”. Và trên hết, những câu chuyện này chỉ cho chúng ta không chỉ cách để yêu bản thân mà còn cả cách để tìm thấy bản thân.

“Tự sát" gần đây đã trở thành một cụm từ được nhắc đến thường xuyên hơn bao giờ hết. Theo số liệu thống kê của Văn phòng Thông Kế Quốc gia Hàn Quốc được công bò vào năm 2019, cứ 10 người trường thành thì có đến 2 người từng mang ý định tự sát. Tuy vậy, liệu chúng ta có thực sự hiểu về tự sát? Quả thực rất đau lòng khi nghe nói có ai đó tự sát, nhưng chúng ta không biết tại sao họ lại đưa ra quyết định như vậy, cũng không biết họ đã trải qua nhưng đầu tranh tâm lý như thế nào. Tác giả của cuốn sách này, với vai trò là một chuyên gia về tàm lý học, sẽ giải đáp những câu hỏi xoay quanh tâm lý của những người có ý định tự sát.

"Con là gay mẹ ạ."

Sau một lúc yên lặng tưởng như vô tận, người cất lời tiếp theo là mẹ.

"Có thật không?"

 Nếu đời người có thể làm lại, chắc là mẹ sẽ ước mình có thể làm lại ngày hôm đó.

Mẹ chỉ muốn nói với con rằng:

"Không cần lo lắng gì đâu con."