Trong xã hội hiện đại ngày nay, ngày càng có nhiều người cảm thấy “ghét bản thân”, hay “bận rộn chỉ để nghĩ về chính mình”. Họ tự nhủ: “Mình sống cũng chẳng có giá trị gì”, “Mình xấu xí nên chẳng bao giờ được người khác giới thích”. Ngày càng có nhiều người dung những lỡi lẽ cực đoạn để tự làm tổn thương mình. Những hành vi, lời nói của những người đã để cho cảm giác “ghét bản thân” trở nên trầm trọng ấy chẳng khác nào hành động tự hại.

Một bác sĩ tâm thần – chuyên điều trị chứng thu mình với xã hội – sẽ đi sâu tìm hiểu tầng sâu tâm lý đó. Bởi sự phủ định bản thân triệt để này có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở bất kỳ độ tuổi nào; mà một khi đã rơi vào thì khó thoát.

Cuốn sách này sẽ giúp ta nhìn lại những niềm tin sai lệch về “bản thân vô dụng”, từ đó khôi phục lại tình yêu thương lành mạnh dành cho chính mình.